Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	5	4	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	17	20	0	0	0
4.00	2.00	11:00	10.91	05:30	32	2	0	0	0
6.00	2.00	16:32	7.26	08:16	8	8	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	8	36	0	0	0
10.00	2.00	14:09	8.48	07:05	3	49	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	43	9	0	0	0
14.00	2.00	09:42	12.37	04:51	22	15	0	0	0
16.00	2.00	10:55	10.99	05:28	15	8	0	0	0
18.00	2.00	09:52	12.16	04:56	0	51	0	0	0
20.00	0.72	05:42	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2021 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:38

Aktive Zeit:

0.01:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.86	05:03	5	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	17	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	33	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.76	08:52	4	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.99	06:40	5	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.64	06:13	8	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.35	08:10	1	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.46	05:14	36	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.65	04:45	24	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.89	11.36	05:17	9	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.96	11.76	05:06	9	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.80	10.83	05:32	0	40	0	0	0
0.02:00:00	01:38	0.03	1.25	47:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2025	13.32	04:30
17.08.2023	11.53	05:12
19.06.2020	10.92	05:30
14.10.2018	10.78	05:34
Dieses Training	10.22	05:52
17.11.2023	9.47	06:20
24.08.2019	9.33	06:26
13.12.2020	8.81	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:20:28	3.76	185	0
2	00:21	0.00:36:30	6.64	154	0
3	04:44	0.00:37:11	6.67	152	0
4	00:17	0.00:42:21	6.79	154	0
5	00:37	0.00:42:48	6.88	154	0
6	01:12	0.00:44:14	7.11	153	0
7	01:23	0.00:45:31	7.38	149	0
8	00:16	0.00:48:32	7.92	156	0
9	00:19	0.00:49:34	8.09	158	0
10	01:30	0.00:50:06	8.18	158	0
11	00:23	0.00:55:53	9.28	151	0
12	00:17	0.00:56:50	9.50	156	0
13	00:22	0.00:57:18	9.56	161	0
14	00:13	0.00:59:04	9.66	175	0
15	00:12	0.01:00:28	9.79	182	0
16	01:02	0.01:05:49	10.74	188	0
17	00:25	1.00:46:09	10.75	221	0
18	00:11	1.00:47:43	10.85	231	0
19	00:05	1.00:48:01	10.87	231	0
20	00:11	1.00:48:51	10.91	231	0
21	00:30	1.00:54:03	11.85	231	0
22	00:16	1.01:01:56	13.39	195	0
23	00:16	1.01:02:50	13.57	191	0
24	01:16	1.01:05:53	14.21	193	0
25	00:55	1.01:08:30	14.79	193	0
26	00:16	1.01:18:39	16.77	192	0
27	00:27	1.01:20:15	17.09	193	0
28	00:29	1.01:21:25	17.26	190	0
29	00:15	1.01:22:13	17.41	192	0
30	00:16	1.01:23:49	17.71	193	0
31	01:04	1.01:25:10	17.95	183	0
32	00:30	1.01:27:18	18.51	196	0
33	00:13	1.01:31:41	19.46	207	0
34	00:19	1.01:36:22	20.23	233	0
∑	21:19