Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:17	9.03	06:38	4	11	0	0	0
2.00	2.00	11:14	10.68	05:37	33	11	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	21	6	0	0	0
6.00	2.00	17:49	6.74	08:55	14	35	0	0	0
8.00	2.00	31:30	3.81	15:45	10	20	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	9	13	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	16	10	0	0	0
14.00	2.00	16:44	7.17	08:22	18	13	0	0	0
16.00	2.00	11:41	10.27	05:51	9	18	0	0	0
18.00	2.00	10:51	11.06	05:26	6	18	0	0	0
20.00	1.32	11:21	6.97	08:37	16	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2022 17:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:35

Aktive Zeit:

0.02:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	19	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	41	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.36	7.08	08:29	15	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.55	1.66	36:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	15	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.68	07:49	21	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.82	05:33	16	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	18	15	0	0	0
0.02:40:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2025	13.32	04:30
14.10.2018	10.78	05:34
22.07.2021	10.22	05:52
08.09.2023	9.50	06:19
24.08.2019	9.33	06:26
13.12.2020	8.81	06:48
Dieses Training	7.96	07:32
14.09.2020	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.00	163	0
2	01:30	0.00:02:15	0.24	160	0
3	00:18	0.00:06:30	0.75	163	0
4	00:44	0.00:19:16	3.00	161	0
5	00:23	0.00:26:39	4.29	143	0
6	01:16	0.00:32:17	5.21	127	0
7	00:55	0.00:41:06	6.50	129	0
8	00:36	0.00:42:57	6.59	130	0
9	00:17	0.00:49:52	7.67	127	0
10	00:37	0.00:51:33	7.77	135	0
11	16:32	0.01:03:39	9.32	159	0
12	02:55	0.23:28:55	9.33	167	0
13	00:17	0.23:36:04	10.01	161	0
14	04:45	1.00:02:27	14.56	151	0
15	00:36	1.00:25:51	17.85	161	0
16	03:43	1.00:45:33	21.32	163	0
∑	35:44