Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:55	15.16	03:58	23	4	0	0	0
2.00	2.00	09:26	12.72	04:43	2	8	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	5	2	0	0	0
6.00	2.00	19:45	6.08	09:53	3	4	0	0	0
8.00	2.00	10:19	11.63	05:10	0	5	0	0	0
10.00	2.00	12:12	9.84	06:06	0	15	0	0	0
12.00	2.00	13:25	8.94	06:43	11	2	0	0	0
14.00	2.00	08:20	14.40	04:10	19	3	0	0	0
16.00	2.00	08:15	14.55	04:07	12	0	0	0	0
18.00	2.00	08:59	13.36	04:30	2	1	0	0	0
20.00	2.00	14:10	8.47	07:05	2	26	0	0	0
22.00	0.22	01:29	9.06	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2018 15:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:03:41

Aktive Zeit:

0.01:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.60	04:25	26	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.11	12.67	04:44	1	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.35	04:11	3	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.80	07:42	2	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.14	04:57	0	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	0	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.41	8.44	07:07	10	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.96	04:38	5	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.70	04:05	26	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.92	11.54	05:12	2	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.40	8.38	07:10	0	25	0	0	0
0.02:00:00	03:41	0.62	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.78	05:34
22.07.2021	10.22	05:52
08.03.2022	9.82	06:06
08.09.2023	9.50	06:19
24.08.2019	9.33	06:26
12.04.2022	7.96	07:32
28.07.2021	7.26	08:16
14.09.2020	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

774

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:17:56	4.14	155	0
2	00:19	0.00:19:48	4.35	154	0
3	10:47	0.00:32:43	7.30	155	0
4	02:11	0.01:00:21	10.63	163	0
5	01:26	0.01:14:40	13.42	175	0
6	00:23	0.01:16:23	13.47	175	0
7	01:53	0.01:16:55	13.49	175	0
8	00:20	0.01:41:19	13.49	166	0
9	00:11	0.01:44:06	13.84	166	0
10	00:18	0.02:10:50	20.02	137	0
11	00:28	0.02:20:06	21.56	163	0
12	01:39	0.02:21:17	21.61	163	0
∑	20:14