Run.GPS Community Server - nahe Bensersiel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bensersiel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	6	4	0	0	0
5.00	5.00	27:45	10.81	05:33	6	9	0	0	0
10.00	5.00	43:06	6.96	08:37	29	28	0	0	0
15.00	5.00	57:12	5.24	11:26	20	24	0	0	0
20.00	5.00	31:41	9.47	06:20	32	23	0	0	0
25.00	5.00	49:05	6.11	09:49	45	59	0	0	0
30.00	5.00	29:40	10.11	05:56	22	7	0	0	0
35.00	5.00	27:30	10.91	05:30	13	17	0	0	0
40.00	0.42	05:41	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 10:47:00

Dauer:

0.04:51:08

Aktive Zeit:

0.03:09:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.53	15.07	03:59	8	7	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.96	5.93	10:07	1	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.43	8.87	06:46	31	9	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	18	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.52	3.04	19:46	13	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.68	9.37	06:24	24	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.01	8.01	07:29	10	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.02	4.04	14:51	50	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.88	11.76	05:06	14	8	0	0	0
0.04:30:00	21:08	3.31	9.39	06:23	21	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	10.94	05:29
Dieses Training	8.33	07:12
28.05.2012	8.05	07:27
18.08.2012	7.51	07:59
13.06.2012	5.85	10:15
21.08.2010	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:48	0.37	-44	0
2	02:07	0.00:22:27	5.76	-46	0
3	04:16	0.00:37:35	9.66	-45	0
4	00:56	0.00:42:19	9.89	-42	0
5	01:45	0.01:15:31	9.89	-47	0
6	01:26	0.01:17:50	9.95	-43	0
7	21:59	0.01:22:57	10.50	-30	0
8	05:32	0.02:09:52	16.80	-42	0
9	04:37	0.02:16:59	17.08	-47	0
10	23:35	0.02:30:49	19.00	-45	0
11	01:34	0.03:06:26	21.22	-44	0
12	03:31	0.03:10:07	21.54	-44	0
13	02:13	0.03:55:45	28.92	-45	0
14	02:11	0.04:01:17	29.20	-45	0
15	00:35	0.04:03:50	29.27	-30	0
16	01:46	0.04:47:27	29.29	-2	0
17	09:23	0.04:50:20	29.44	-42	0
18	01:02	0.05:06:46	30.62	-42	0
19	01:35	0.05:48:54	30.63	-37	0
20	03:44	0.05:53:10	31.23	-47	0
21	01:27	0.06:01:36	32.37	-50	0
22	02:07	0.06:42:24	40.08	-56	0
23	01:23	0.06:46:04	40.39	-53	0
∑	40:05