Run.GPS Community Server - nahe Seebad Ahlbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seebad Ahlbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:19	6.77	08:52	49	62	0	0	0
5.00	5.00	27:30	10.91	05:30	69	73	0	0	0
10.00	5.00	23:48	12.61	04:46	89	100	0	0	0
15.00	5.00	07:26	4.45	13:29	53	33	0	0	0
20.00	5.00	21:08	14.20	04:14	45	35	0	0	0
25.00	5.00	13:23	4.09	14:41	122	141	0	0	0
30.00	5.00	10:14	4.27	14:03	66	74	0	0	0
35.00	5.00	16:03	3.94	15:13	166	154	0	0	0
40.00	0.37	09:51	2.28	26:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2012 11:19:00

Dauer:

0.06:53:49

Aktive Zeit:

0.03:19:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.59	7.59	07:54	75	115	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.30	9.30	06:27	178	139	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.07	7.07	08:29	56	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.76	5.76	10:25	130	95	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.51	2.51	23:56	37	34	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.97	4.97	12:05	111	152	0	0	0
0.06:00:00	53:49	3.18	3.54	16:57	103	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	10.94	05:29
29.04.2010	8.33	07:12
18.08.2012	7.51	07:59
Dieses Training	5.85	10:15
21.08.2010	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.00:03:08	0.00	0	0
2	00:49	0.00:08:44	0.08	32	0
3	00:55	0.00:18:45	0.66	30	0
4	06:40	0.00:30:14	3.01	47	0
5	00:41	0.00:48:58	5.88	38	0
6	01:38	0.00:58:09	7.52	75	0
7	00:35	0.01:00:49	7.71	78	0
8	00:33	0.01:01:41	7.86	85	0
9	00:37	0.01:02:19	8.02	88	0
10	01:31	0.01:04:18	8.38	83	0
11	01:35	0.01:23:17	12.26	43	0
12	01:10	0.01:38:37	15.39	39	0
13	03:20	0.01:42:27	15.87	41	0
14	00:42	0.01:48:13	16.29	38	0
15	00:50	0.01:50:03	16.42	37	0
16	36:31	0.01:51:25	16.49	34	0
17	00:49	0.02:28:27	18.24	31	0
18	04:29	0.02:32:55	18.78	36	0
19	01:14	0.02:48:38	21.20	48	0
20	01:56	0.03:09:28	26.11	46	0
21	01:22	0.03:13:55	26.49	57	0
22	01:03	0.03:20:07	27.49	76	0
23	01:09	0.03:26:05	28.49	65	0
24	05:41	0.03:30:48	29.20	55	0
25	20:42	0.03:55:23	29.59	62	0
26	03:05	0.04:16:15	29.81	41	0
27	01:04	0.04:24:56	30.98	49	0
28	02:19	0.04:27:23	31.09	43	0
29	00:30	0.04:30:39	31.20	47	0
30	00:39	0.04:32:24	31.28	46	0
31	00:34	0.04:33:15	31.31	40	0
32	00:35	0.04:34:27	31.37	34	0
33	01:00	0.04:35:30	31.41	35	0
34	01:06	0.04:39:08	31.57	33	0
35	33:15	0.04:42:35	31.82	34	0
36	02:43	0.05:17:53	32.79	46	0
37	01:40	0.05:32:43	35.63	43	0
38	00:45	0.05:43:08	36.32	86	0
39	01:01	0.05:47:30	36.65	34	0
40	02:31	0.05:49:31	36.74	35	0
41	01:35	0.05:53:31	36.88	49	0
42	20:01	0.05:58:30	37.19	67	0
43	10:52	0.06:18:42	37.40	69	0
44	01:37	0.06:34:32	38.00	49	0
45	01:58	0.06:45:40	40.27	57	0
46	05:36	0.06:48:12	40.34	44	0
∑	15:53