Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:37	11.27	05:19	44	34	0	0	0
5.00	5.00	22:29	13.34	04:30	33	23	0	0	0
10.00	5.00	39:16	7.64	07:51	34	38	0	0	0
15.00	5.00	26:46	3.46	17:21	51	47	0	0	0
20.00	5.00	37:56	7.91	07:35	45	47	0	0	0
25.00	5.00	33:59	8.83	06:48	56	42	0	0	0
30.00	5.00	37:51	7.93	07:34	42	52	0	0	0
35.00	2.59	15:19	10.14	05:55	14	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 13:17:00

Dauer:

0.05:00:17

Aktive Zeit:

0.03:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.87	11.73	05:07	52	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.61	11.23	05:21	42	36	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.92	7.84	07:39	22	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.34	2.67	22:28	8	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.02	4.05	14:49	25	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.85	3.69	16:15	27	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.88	7.77	07:44	38	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	54	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.14	6.28	09:33	37	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.46	10.91	05:30	25	45	0	0	0
0.05:00:00	00:17	0.01	1.09	55:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2013	10.94	05:29
28.04.2010	10.28	05:50
29.04.2010	8.33	07:12
Dieses Training	7.51	07:59
13.06.2012	5.85	10:15
21.08.2010	5.55	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:15	0.00:00:20	0.01	93	0
2	02:37	0.00:38:43	8.16	74	0
3	00:52	0.00:50:56	10.21	66	0
4	00:46	0.00:52:08	10.27	70	0
5	01:33	0.01:08:16	12.96	79	0
6	00:49	0.01:12:57	13.46	79	0
7	02:17	0.01:16:40	13.91	75	0
8	01:18	0.01:25:20	14.83	82	0
9	35:37	0.01:38:48	16.70	81	0
10	01:18	0.02:17:46	17.24	80	0
11	04:06	0.02:36:05	19.34	86	0
12	00:41	0.02:40:44	19.41	87	0
13	10:04	0.02:43:17	19.63	87	0
14	00:58	0.02:57:59	20.37	78	0
15	01:49	0.03:02:26	20.77	80	0
16	00:52	0.03:18:14	23.07	83	0
17	03:36	0.03:22:08	23.59	80	0
18	01:30	0.03:59:36	28.99	66	0
19	17:05	0.04:17:42	32.11	63	0
20	01:50	0.04:57:37	37.43	79	0
∑	34:53