Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:34	15.86	03:47	11	13	119	86	139
2.00	2.00	07:34	15.86	03:47	17	11	118	105	129
4.00	2.00	06:28	18.56	03:14	18	21	123	119	127
6.00	2.00	06:22	18.85	03:11	13	18	122	118	131
8.00	2.00	08:35	13.98	04:18	12	16	120	101	131
10.00	2.00	07:27	16.11	03:43	9	6	121	99	150
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	6	4	125	104	150
14.00	2.00	05:42	21.05	02:51	6	2	127	123	131
16.00	2.00	06:57	17.27	03:28	1	8	126	113	133
18.00	0.67	03:09	12.76	04:42	0	0	118	109	129

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2022 22:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:06

Aktive Zeit:

0.01:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	17	19	118	86	139
0.00:10:00	10:00	2.84	17.02	03:32	23	22	121	109	127
0.00:20:00	10:00	3.06	18.35	03:16	17	20	122	117	131
0.00:30:00	10:00	2.27	13.60	04:25	14	17	117	99	130
0.00:40:00	10:00	2.72	16.34	03:40	11	11	126	102	150
0.00:50:00	10:00	3.46	20.74	02:54	11	5	126	119	131
0.01:00:00	07:06	1.63	13.81	04:21	3	7	123	109	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2010	23.00	02:37
04.11.2010	22.91	02:37
14.09.2010	22.79	02:38
05.07.2019	22.70	02:39
06.05.2022	22.41	02:41
16.05.2022	22.27	02:42
03.07.2019	22.27	02:42
04.07.2019	22.27	02:42
Dieses Training	16.69	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

771 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	62%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:06:12	1.82	89	0
2	00:14	0.00:07:10	2.00	87	0
3	00:15	0.00:32:16	9.12	93	0
4	00:07	0.00:35:27	9.81	94	0
5	00:12	0.00:44:20	12.12	93	0
6	00:31	0.00:47:16	12.97	96	0
7	00:20	0.01:01:16	17.27	90	0
8	00:09	0.01:06:19	18.57	91	0
∑	01:56