Run.GPS Community Server - nahe Braunsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Braunsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:24	8.47	07:05	49	35	0	0	0
5.00	5.00	23:00	13.04	04:36	30	47	0	0	0
10.00	5.00	20:52	14.38	04:10	37	48	0	0	0
15.00	5.00	18:11	16.50	03:38	39	20	0	0	0
20.00	5.00	00:18	4.98	12:04	29	49	0	0	0
25.00	5.00	24:59	12.01	05:00	20	30	0	0	0
30.00	5.00	03:31	4.72	12:42	13	44	0	0	0
35.00	5.00	24:34	12.21	04:55	37	25	0	0	0
40.00	0.40	18:04	1.31	45:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2022 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:58

Aktive Zeit:

0.03:07:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.77	7.54	07:58	44	24	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.52	13.04	04:36	36	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.85	15.69	03:49	76	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.99	5.97	10:03	9	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.40	4.79	12:31	27	21	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.89	11.78	05:06	19	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.31	10.62	05:39	6	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.09	0.17	45:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.94	9.89	06:04	30	25	0	0	0
0.04:30:00	18:58	0.65	2.04	29:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2024	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
23.02.2014	12.75	04:42
07.06.2024	10.75	05:35
07.09.2020	8.79	06:49
14.07.2017	8.48	07:04
Dieses Training	8.39	07:09
Weinfest Jülich 2 15.07.2017	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:03	0.00:00:21	0.00	96	0
2	00:10	0.01:07:19	11.35	137	0
3	00:12	0.01:32:51	18.76	99	0
4	33:54	0.01:43:04	21.08	118	0
5	00:15	0.02:19:19	21.57	106	0
6	01:09	0.02:23:50	22.48	109	0
7	00:18	0.02:27:03	22.85	110	0
8	00:46	0.02:35:39	24.69	117	0
9	01:34	0.02:58:05	29.29	125	0
10	00:08	0.03:17:48	32.54	140	0
11	00:08	0.03:29:48	34.69	155	0
12	13:33	0.03:30:45	34.73	155	0
13	00:31	0.03:44:46	34.78	152	0
14	18:27	0.03:45:40	34.80	151	0
15	00:55	0.04:04:29	34.85	155	0
16	02:56	0.04:33:08	40.30	150	0
17	00:16	0.04:36:39	40.34	154	0
18	10:54	0.04:38:04	40.40	141	0
∑	40:09