Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	31	33	0	0	0
5.00	5.00	16:21	18.35	03:16	36	6	0	0	0
10.00	5.00	16:32	18.15	03:18	34	19	0	0	0
15.00	5.00	21:52	13.72	04:22	37	24	0	0	0
20.00	5.00	33:49	3.20	18:46	46	53	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	13	34	0	0	0
30.00	5.00	18:17	16.41	03:39	13	27	0	0	0
35.00	5.00	17:36	17.05	03:31	21	31	0	0	0
40.00	3.22	17:38	10.96	05:28	171	177	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2024 15:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:12

Aktive Zeit:

0.02:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	31	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	43	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	46	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	16	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	30:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	30	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.71	14.14	04:15	25	29	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	17	38	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.79	17.36	03:27	19	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.19	12.57	04:46	176	26	0	0	0
0.04:00:00	01:12	0.04	2.03	29:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
Dieses Training	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	155	0
2	00:07	0.00:04:46	0.76	164	0
3	00:34	0.01:09:54	19.65	103	0
4	02:28	0.01:12:09	19.96	100	0
5	00:11	0.01:16:20	20.27	99	0
6	00:29	0.01:18:27	20.63	105	0
7	09:10	0.01:19:07	20.66	106	0
8	01:07	0.02:32:36	21.68	106	0
9	00:41	0.02:41:05	23.46	110	0
10	00:22	0.02:45:53	24.48	105	0
11	00:08	0.02:57:34	27.41	108	0
12	00:33	0.03:18:18	32.86	127	0
13	02:36	0.03:53:57	42.95	154	0
14	00:18	0.03:57:38	43.00	151	0
15	01:27	0.03:58:05	43.09	151	0
16	00:21	0.04:00:05	43.18	158	0
17	00:25	0.04:00:47	43.22	158	0
∑	21:32