Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	36	12	0	0	0
5.00	5.00	32:48	9.15	06:34	40	29	0	0	0
10.00	5.00	18:42	16.04	03:44	25	14	0	0	0
15.00	5.00	19:35	3.77	15:55	34	38	0	0	0
20.00	5.00	31:50	9.42	06:22	20	33	0	0	0
25.00	5.00	19:04	15.73	03:49	31	29	0	0	0
30.00	5.00	24:09	12.42	04:50	17	26	0	0	0
35.00	5.00	25:17	11.87	05:03	15	28	0	0	0
40.00	3.80	48:24	4.71	12:44	23	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2020 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:58:54

Aktive Zeit:

0.03:16:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.39	16.77	03:35	64	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.85	7.70	07:47	24	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.65	13.31	04:30	31	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.57	1.15	52:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.54	1.07	55:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.67	9.34	06:26	20	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.17	14.33	04:11	30	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.22	12.44	04:49	21	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.77	7.55	07:57	11	35	0	0	0
0.04:30:00	28:54	1.97	4.09	14:39	20	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Dieses Training	8.79	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

326.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

731

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:05:03	1.15	145	0
2	15:21	0.00:34:48	9.64	112	0
3	00:17	0.01:26:12	18.85	100	0
4	22:44	0.01:27:05	18.89	99	0
5	01:33	0.01:52:19	19.28	115	0
6	00:31	0.01:56:22	19.43	120	0
7	21:39	0.01:57:04	19.45	120	0
8	02:44	0.02:22:20	19.71	117	0
9	00:23	0.02:27:35	19.87	115	0
10	00:14	0.02:31:20	20.05	111	0
11	02:37	0.02:38:45	20.47	111	0
12	00:09	0.02:42:45	20.68	106	0
13	00:26	0.03:38:19	33.61	130	0
14	00:43	0.03:49:58	36.10	129	0
15	00:28	0.03:53:49	36.67	133	0
16	00:46	0.04:08:55	39.82	144	0
17	23:33	0.04:19:17	41.80	153	0
18	01:56	0.04:51:39	43.77	155	0
19	04:47	0.04:54:07	43.80	155	0
∑	41:01