Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:31	15.37	03:54	26	40	0	0	0
5.00	5.00	15:18	19.61	03:04	21	69	0	0	0
10.00	5.00	14:07	21.25	02:49	5	57	0	0	0
15.00	5.00	12:52	23.32	02:34	36	94	0	0	0
20.00	5.00	40:17	7.45	08:03	34	81	0	0	0
25.00	5.00	14:46	20.32	02:57	239	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2024 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:00

Aktive Zeit:

0.02:00:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.60	03:51	26	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.79	20.37	02:57	17	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.10	21.31	02:49	13	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	65	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.96	10:04	7	31	0	0	0
0.01:40:00	16:55	5.29	18.78	03:12	240	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
Dieses Training	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.01	167	0
2	00:06	0.00:01:46	0.03	162	0
3	02:42	0.00:04:48	0.81	161	0
4	02:31	0.01:09:04	22.21	322	0
5	21:55	0.01:12:15	22.29	324	0
6	04:50	0.01:52:04	29.56	186	0
∑	32:59