Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:42	14.49	04:08	147	167	0	0	0
5.00	5.00	14:59	20.02	03:00	86	71	0	0	0
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	53	38	0	0	0
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	41	20	0	0	0
20.00	5.00	15:41	19.13	03:08	47	69	0	0	0
25.00	5.00	20:53	14.37	04:11	123	132	0	0	0
30.00	0.61	38:55	0.23	20:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 16:00:00

Dauer:

0.04:18:25

Aktive Zeit:

0.01:28:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	149	167	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.63	19.88	03:01	96	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.35	22.04	02:43	83	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	50	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	105	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.39	43:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2010	18.50	03:15
10.04.2010	17.67	03:24
05.06.2010	17.40	03:27
17.04.2010	16.90	03:33
02.09.2009	16.69	03:36
16.06.2010	16.13	03:43
28.09.2010	14.57	04:07
28.11.2010	14.55	04:07
Dieses Training	7.11	08:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:11:15	3.10	70	0
2	00:30	0.00:14:25	3.79	90	0
3	00:44	0.00:17:38	4.76	118	0
4	01:20	0.00:19:16	4.99	77	0
5	00:30	0.00:29:23	7.78	80	0
6	00:31	0.01:08:25	21.89	36	0
7	00:53	0.01:22:06	26.09	62	0
8	00:54	0.01:23:10	26.11	47	0
9	00:42	0.01:25:24	26.50	68	0
10	00:48	0.01:35:26	29.41	73	0
11	01:06	0.01:38:18	29.97	82	0
∑	08:30