Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:34	13.29	04:31	342	301	0	0	0
5.00	5.00	34:38	8.66	06:56	59	70	0	0	0
10.00	5.00	23:07	12.98	04:37	110	106	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	209	208	0	0	0
20.00	5.00	25:58	11.55	05:12	160	174	0	0	0
25.00	5.00	41:47	7.18	08:21	190	217	0	0	0
30.00	5.00	58:32	5.13	11:42	110	102	0	0	0
35.00	3.87	20:16	11.45	05:14	147	153	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 13:15:00

Dauer:

0.04:00:51

Aktive Zeit:

0.02:24:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.15	04:56	339	292	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.26	15.77	03:48	16	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	110	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.08	21.24	02:50	221	226	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	148	160	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.87	05:31	124	139	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.38	13:42	69	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.99	2.96	20:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.19	3.58	16:46	98	59	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	24	55	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	159	153	0	0	0
0.04:00:00	00:51	0.03	1.88	31:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	16.68	03:36
18.10.2009	14.48	04:09
07.07.2009	14.28	04:12
25.09.2009	12.78	04:42
07.11.2009	11.76	05:06
Dieses Training	9.68	06:12
30.10.2009	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.01	31	0
2	01:13	0.00:03:05	0.11	33	0
3	01:23	0.00:14:50	2.61	105	0
4	09:33	0.00:33:13	9.11	18	0
5	10:57	0.00:44:01	9.57	20	0
6	03:08	0.00:55:45	9.94	18	0
7	01:11	0.01:01:04	10.27	49	0
8	03:29	0.01:13:59	13.80	10	0
9	00:57	0.01:51:40	23.54	78	0
10	00:39	0.01:56:34	24.34	32	0
11	01:15	0.01:59:11	24.78	24	0
12	01:01	0.02:07:52	26.80	37	0
13	00:44	0.02:11:17	27.43	42	0
14	02:26	0.02:14:21	28.09	36	0
15	01:17	0.02:17:58	28.26	60	0
16	01:59	0.02:20:13	28.42	50	0
17	01:36	0.02:24:42	28.73	25	0
18	02:40	0.02:26:52	28.81	41	0
19	02:22	0.02:31:48	29.10	70	0
20	00:41	0.02:40:43	29.91	64	0
21	02:07	0.02:44:13	30.20	46	0
22	02:06	0.02:49:20	30.54	55	0
23	06:56	0.02:51:35	30.73	65	0
24	01:46	0.02:58:53	30.83	63	0
25	02:11	0.03:01:18	30.94	58	0
26	01:12	0.03:04:27	31.08	39	0
27	14:49	0.03:11:03	32.04	28	0
28	02:11	0.03:31:29	33.06	50	0
29	00:48	0.03:43:10	35.55	86	0
30	05:03	0.03:55:48	38.67	48	0
∑	29:28