Run.GPS Community Server - nahe Pangbaebon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaebon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	95	73	0	0	0
5.00	5.00	10:46	27.86	02:09	18	16	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	14	21	0	0	0
15.00	5.00	16:24	18.29	03:17	34	33	0	0	0
20.00	5.00	45:21	6.62	09:04	99	74	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	18	38	0	0	0
30.00	5.00	49:46	6.03	09:57	47	43	0	0	0
35.00	3.29	13:43	14.38	04:10	23	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2009 19:06:00

Dauer:

0.02:59:42

Aktive Zeit:

0.01:47:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.81	20.42	02:56	96	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.41	25.23	02:23	33	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.21	15.62	03:51	33	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.88	06:04	43	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	55	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.21	18.62	03:13	23	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.58	42:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	25	11	0	0	0
0.02:40:00	19:42	5.19	15.80	03:48	24	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	16.68	03:36
18.10.2009	14.48	04:09
07.07.2009	14.28	04:12
Dieses Training	12.78	04:42
07.11.2009	11.76	05:06
26.07.2009	11.09	05:25
04.04.2010	9.68	06:12
30.10.2009	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	43	0
2	00:43	0.00:13:30	4.07	13	0
3	00:54	0.00:47:40	17.89	0	0
4	01:41	0.00:52:53	17.91	-4	0
5	03:55	0.01:01:53	20.41	26	0
6	22:31	0.02:11:06	23.71	23	0
7	01:26	0.02:37:13	24.75	-9	0
8	00:35	0.02:47:41	28.10	10	0
9	35:31	0.02:57:15	30.97	18	0
10	01:21	0.03:52:02	37.22	17	0
∑	09:27