Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:12	11.45	05:14	199	178	0	0	0
5.00	5.00	11:50	25.35	02:22	11	17	0	0	0
10.00	5.00	27:30	10.91	05:30	48	44	0	0	0
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	32	30	0	0	0
20.00	5.00	34:52	8.60	06:58	99	107	0	0	0
25.00	5.00	16:27	18.24	03:17	47	44	0	0	0
30.00	5.00	17:52	16.79	03:34	65	48	0	0	0
35.00	5.00	16:06	18.63	03:13	107	242	0	0	0
40.00	0.92	07:18	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 20:44:00

Dauer:

0.02:51:55

Aktive Zeit:

0.02:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.26	9.78	06:08	168	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.62	22.87	02:37	44	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.71	06:11	46	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	18.00	03:20	52	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.02	19:50	84	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	33	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	87	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.91	17.72	03:23	50	109	0	0	0
0.02:40:00	11:55	2.23	11.21	05:21	181	139	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	16.68	03:36
18.10.2009	14.48	04:09
Dieses Training	14.28	04:12
25.09.2009	12.78	04:42
07.11.2009	11.76	05:06
04.04.2010	9.68	06:12
30.10.2009	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:51:55	40.92	14.28	04:12	757	720	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:02:42	0.00	0	0
2	01:08	0.00:04:30	0.24	45	0
3	01:18	0.00:08:53	0.62	53	0
4	03:57	0.00:47:59	14.02	39	0
5	09:28	0.01:20:04	14.03	12	0
6	05:50	0.01:49:29	20.18	-42	0
7	01:46	0.01:55:32	20.45	-41	0
8	00:33	0.01:57:53	20.55	-13	0
9	02:39	0.01:59:34	20.66	-24	0
10	00:47	0.02:02:36	20.80	-4	0
11	02:29	0.02:04:51	20.95	9	0
12	01:15	0.02:26:39	26.25	22	0
13	01:09	0.02:47:42	32.76	23	0
14	01:02	0.03:14:59	40.52	34	0
15	00:33	0.03:17:20	40.76	35	0
16	01:35	0.03:18:24	40.84	35	0
∑	36:17