Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	51	15	0	0	0
5.00	5.00	32:07	9.34	06:25	7	42	0	0	0
10.00	5.00	00:47	4.94	12:09	57	66	0	0	0
15.00	5.00	29:57	10.02	05:59	28	6	0	0	0
20.00	4.98	37:16	8.02	07:29	29	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2021 10:36:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:16:40

Aktive Zeit:

0.02:16:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	8	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	44	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.38	10.15	05:55	4	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	7	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.32	09:29	48	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	16	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	28	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.37	10.12	05:56	19	18	0	0	0
0.03:00:00	16:15	1.43	5.29	11:21	0	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2020	14.90	04:02
19.07.2018	10.43	05:45
26.10.2020	9.93	06:03
08.03.2022	9.82	06:06
04.04.2021	9.66	06:13
01.05.2024	9.62	06:14
27.08.2021	7.98	07:31
Dieses Training	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:49	0.00	0	0
2	01:44	0.00:04:33	0.03	155	0
3	03:42	0.00:08:40	0.67	157	0
4	00:56	0.00:17:15	1.68	162	0
5	00:21	0.00:29:16	3.86	125	0
6	00:43	0.00:33:48	4.58	122	0
7	01:40	0.00:38:06	5.30	122	0
8	00:28	0.00:42:35	5.62	121	0
9	00:54	0.01:26:29	13.25	149	0
10	03:30	0.01:32:44	14.20	173	0
11	03:46	0.01:36:19	14.23	175	0
12	00:33	1.05:23:10	14.25	163	0
13	02:36	1.05:38:19	17.10	155	0
14	00:13	1.06:12:28	22.57	125	0
15	00:11	1.06:14:34	22.83	126	0
16	00:29	1.06:18:55	23.64	140	0
17	07:32	1.06:26:28	24.85	168	0
∑	29:39