Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:34	8.94	06:43	31	54	0	0	0
5.00	5.00	21:06	14.22	04:13	29	58	0	0	0
10.00	5.00	27:44	10.82	05:33	25	58	0	0	0
15.00	5.00	42:09	7.12	08:26	73	30	0	0	0
20.00	5.00	18:00	16.67	03:36	52	20	0	0	0
25.00	5.00	22:43	2.10	28:33	51	49	0	0	0
30.00	5.00	21:58	13.66	04:24	8	46	0	0	0
35.00	5.00	16:52	17.79	03:22	44	28	0	0	0
40.00	5.00	18:01	16.65	03:36	45	25	0	0	0
45.00	2.45	27:12	5.40	11:07	33	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 11:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:09:23

Aktive Zeit:

0.03:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.13	8.26	07:16	25	42	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.84	13.68	04:23	31	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.35	8.69	06:54	40	48	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.42	6.84	08:46	47	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.24	14.47	04:09	68	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	07:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.41	0.83	12:22	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.46	4.92	12:11	38	8	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	3	33	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.19	16.38	03:40	70	47	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.88	11.77	05:06	62	31	0	0	0
0.06:00:00	09:23	0.10	0.62	36:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
Bad Füssing - Passau 03.09.2018	10.31	05:49
Dieses Training	7.71	07:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

490.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1023

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:22	0.01	160	0
2	06:32	0.00:02:48	0.32	154	0
3	00:11	0.00:11:11	0.61	162	0
4	00:16	0.00:12:00	0.66	165	0
5	01:28	0.00:15:05	1.13	157	0
6	00:10	0.00:59:23	10.84	227	0
7	02:26	0.01:09:47	12.85	246	0
8	00:42	0.01:18:46	14.29	238	0
9	00:17	0.01:20:47	14.61	240	0
10	02:49	0.01:24:09	15.27	233	0
11	04:00	0.01:27:09	15.30	236	0
12	00:19	0.01:33:11	15.82	220	0
13	15:20	0.01:34:58	16.18	216	0
14	00:18	0.02:04:17	19.93	204	0
15	00:56	0.02:28:39	25.95	200	0
16	20:24	0.02:29:54	25.97	198	0
17	15:11	0.03:53:40	26.40	195	0
18	20:51	0.04:18:56	28.86	168	0
19	00:11	0.05:12:14	36.48	202	0
20	00:06	0.05:29:34	41.36	175	0
21	00:46	0.05:45:53	46.01	151	0
22	10:17	0.05:53:35	47.35	143	0
23	04:03	0.06:04:29	47.40	154	0
24	00:17	0.06:09:06	47.45	166	0
∑	47:55