Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:58	17.68	03:24	10	43	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	12	36	0	0	0
10.00	5.00	13:22	22.44	02:40	35	22	0	0	0
15.00	5.00	13:22	22.44	02:40	24	12	0	0	0
20.00	5.00	50:51	2.71	22:10	39	55	0	0	0
25.00	5.00	14:28	20.74	02:54	38	31	0	0	0
30.00	5.00	26:59	11.12	05:24	28	28	0	0	0
35.00	5.00	14:22	20.88	02:52	25	30	0	0	0
40.00	5.00	14:42	20.41	02:56	29	4	0	0	0
45.00	2.01	09:01	13.35	04:30	24	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2023 13:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:45

Aktive Zeit:

0.02:21:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.88	17.63	03:24	10	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	40	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	31	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	37	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	02:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	43:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	57:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	55:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.83	14.48	04:09	42	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.77	03:23	26	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	27	34	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.69	20.08	02:59	33	13	0	0	0
0.04:00:00	09:45	2.18	13.40	04:29	26	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
Passau - Schärding 03.09.2018	12.78	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
Dieses Training	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
Bad Füssing - Passau 03.09.2018	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2268

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	149	0
2	00:22	0.00:18:55	5.54	183	0
3	00:44	0.00:23:25	6.93	189	0
4	03:36	0.01:10:43	23.47	185	0
5	27:48	0.01:14:54	23.56	178	0
6	02:25	0.02:43:02	23.68	181	0
7	05:47	0.03:18:55	34.39	178	0
8	00:08	0.03:25:01	34.46	186	0
9	00:41	0.03:25:19	34.47	185	0
10	00:56	0.03:26:26	34.50	185	0
11	02:32	0.03:27:42	34.53	182	0
12	00:05	0.03:45:28	39.84	191	0
13	00:06	0.04:00:11	44.80	168	0
14	00:41	0.04:03:24	45.72	156	0
15	00:57	0.04:08:47	47.00	146	0
∑	47:09