Run.GPS Community Server - Passau - Schärding nahe Passau (Germany)

Überblick

Titel:

Passau - Schärding

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Passau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:11	7.86	07:38	76	72	0	0	0
5.00	5.00	18:43	16.03	03:45	20	18	0	0	0
10.00	5.00	20:33	14.60	04:07	32	31	0	0	0
15.00	5.00	25:47	11.64	05:09	28	25	0	0	0
20.00	5.00	08:27	35.50	01:41	355	385	0	0	0
25.00	5.00	11:11	26.83	02:14	21	25	0	0	0
30.00	5.00	21:07	14.21	04:13	35	38	0	0	0
35.00	5.00	40:36	7.39	08:07	67	52	0	0	0
40.00	5.00	21:28	13.98	04:18	26	22	0	0	0
45.00	0.90	09:21	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2018 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:35:26

Aktive Zeit:

0.02:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.29	3.88	15:29	44	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	44	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.55	16.66	03:36	21	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	30	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	12	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.85	35.54	01:41	380	408	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	30	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.39	7.18	08:21	39	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	46	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	18	34	0	0	0
0.03:20:00	15:26	2.31	8.98	06:41	14	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2024	16.79	03:34
07.07.2024	15.26	03:56
08.09.2024	13.43	04:28
Dieses Training	12.78	04:42
23.02.2014	12.75	04:42
04.10.2014	12.11	04:57
11.10.2023	11.29	05:19
07.06.2024	10.75	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:22	0.00	333	0
2	03:21	0.00:06:21	0.49	337	0
3	01:57	0.00:20:00	1.29	326	0
4	00:29	0.00:24:01	1.43	341	0
5	00:21	0.01:02:49	11.69	329	0
6	00:18	0.01:04:07	12.02	330	0
7	00:16	0.01:12:05	13.93	337	0
8	00:37	0.01:14:55	14.50	324	0
9	00:20	0.01:26:11	17.13	326	0
10	00:21	0.01:26:46	17.26	328	0
11	02:27	0.01:28:18	17.47	331	0
12	10:42	0.01:31:08	17.50	319	0
13	00:39	0.01:42:18	18.85	329	0
14	00:18	0.01:44:36	20.56	329	0
15	02:02	0.01:49:48	24.33	349	0
16	02:32	0.01:52:48	26.41	352	0
17	00:28	0.01:57:37	29.27	348	0
18	01:37	0.01:58:40	29.32	358	0
19	01:26	0.02:20:29	34.03	370	0
20	00:26	0.02:30:26	36.22	373	0
21	21:15	0.02:31:01	36.24	376	0
22	00:16	0.03:02:12	39.25	338	0
23	00:25	0.03:12:06	41.92	349	0
24	01:08	0.03:15:11	42.50	344	0
25	00:37	0.03:23:33	44.31	340	0
26	02:30	0.03:29:18	45.70	347	0
27	00:37	0.03:32:40	45.81	346	0
28	00:28	0.03:33:47	45.86	349	0
29	00:37	0.03:34:49	45.89	353	0
∑	00:35