Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:31	17.13	03:30	56	45	0	0	0
5.00	5.00	06:19	4.52	13:16	19	23	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	38	42	0	0	0
15.00	5.00	20:20	14.75	04:04	36	40	0	0	0
20.00	5.00	30:21	9.88	06:04	37	37	0	0	0
25.00	5.00	36:55	3.10	19:23	75	65	0	0	0
30.00	5.00	22:33	13.30	04:31	48	44	0	0	0
35.00	5.00	17:14	17.41	03:27	23	24	0	0	0
40.00	5.00	16:45	17.91	03:21	13	12	0	0	0
45.00	5.00	16:38	18.04	03:20	25	37	0	0	0
50.00	0.14	03:55	2.17	27:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2020 08:05:00 UTC+09:00

Dauer:

0.05:25:34

Aktive Zeit:

0.03:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.87	17.74	03:23	68	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.84	1.69	35:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.12	4.24	14:09	15	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.01	16.02	03:45	69	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.87	9.74	06:10	35	40	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.93	5.85	10:15	22	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.63	1.27	47:25	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.52	1.04	57:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.88	11.75	05:06	59	45	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.64	17.27	03:28	30	28	0	0	0
0.05:00:00	25:34	6.83	16.04	03:44	29	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2013	13.38	04:29
26.04.2020	11.08	05:25
03.05.2020	10.15	05:55
Dieses Training	9.24	06:30
12.04.2020	8.27	07:16
30.04.2020	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1140

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:03	0.00:32:49	9.65	17	0
2	28:20	0.00:51:21	9.72	20	0
3	01:53	0.01:20:23	9.78	14	0
4	00:05	0.01:23:13	9.90	19	0
5	00:22	0.01:59:31	19.72	24	0
6	01:34	0.02:02:26	20.16	24	0
7	00:14	0.02:04:32	20.20	23	0
8	01:40	0.02:13:27	22.45	18	0
9	00:27	0.02:18:53	23.11	26	0
10	00:19	0.02:19:56	23.14	22	0
11	00:20	0.02:21:36	23.30	26	0
12	01:02	0.02:27:38	24.36	29	0
13	00:26	0.02:32:26	25.07	21	0
14	00:08	0.02:34:15	25.30	22	0
15	01:17	0.02:34:30	25.30	22	0
16	01:15	0.02:37:47	25.59	31	0
17	00:40	0.02:42:32	26.20	35	0
18	04:03	0.02:45:28	26.45	31	0
19	01:21	0.02:49:44	26.49	33	0
20	00:43	0.02:55:22	27.07	38	0
21	00:05	0.02:56:40	27.11	39	0
22	00:17	0.02:56:48	27.12	40	0
23	01:16	0.03:00:51	27.65	30	0
24	07:44	0.03:02:39	27.69	23	0
25	00:06	0.03:14:31	28.21	30	0
26	16:29	0.03:14:50	28.22	31	0
27	07:27	0.03:32:20	28.32	50	0
28	03:17	0.03:40:16	28.34	37	0
29	05:05	0.03:44:04	28.38	22	0
30	03:46	0.03:49:40	28.41	24	0
31	04:10	0.03:54:05	28.48	24	0
32	00:48	0.04:02:05	29.09	19	0
33	01:38	0.04:03:54	29.19	22	0
34	01:39	0.04:13:00	30.96	34	0
35	01:31	0.04:16:15	31.24	19	0
36	00:11	0.04:24:24	32.86	7	0
37	00:43	0.04:33:07	35.50	8	0
38	00:17	0.05:12:52	47.87	14	0
39	00:19	0.05:21:40	50.01	21	0
40	01:38	0.05:22:27	50.06	27	0
41	00:30	0.05:24:37	50.11	28	0
∑	03:08