Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:54	19.42	03:05	72	344	0	0	0
10.00	10.00	20:25	29.39	02:03	335	41	0	0	0
20.00	10.00	22:52	26.24	02:17	77	182	0	0	0
30.00	10.00	22:17	26.93	02:14	180	137	0	0	0
40.00	10.00	17:04	35.16	01:42	104	16	0	0	0
50.00	10.00	23:53	25.12	02:23	136	147	0	0	0
60.00	10.00	27:31	21.80	02:45	85	165	0	0	0
70.00	3.62	13:49	15.72	03:49	36	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2019 08:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:58:48

Aktive Zeit:

0.02:42:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	72	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.56	22.69	02:39	44	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.90	29.71	02:01	360	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.92	23.75	02:32	7	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.53	31.60	01:54	215	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.03	33.08	01:49	110	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.55	22.65	02:39	102	150	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.72	20.16	02:59	44	127	0	0	0
0.02:40:00	18:48	6.05	19.30	03:07	62	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2016	32.48	01:51
19.10.2016	32.41	01:51
22.09.2015	31.57	01:54
29.10.2015	31.43	01:55
03.11.2015	31.40	01:55
05.04.2016	31.07	01:56
08.10.2015	30.91	01:56
10.03.2016	30.91	01:56
Dieses Training	24.70	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:43	0.06	361	0
2	00:18	0.00:06:20	2.03	346	0
3	00:15	0.00:11:18	3.58	387	0
4	01:13	0.00:25:00	7.88	582	0
5	00:36	0.00:39:10	13.91	617	0
6	00:26	0.00:40:01	13.93	618	0
7	01:17	0.00:47:57	18.69	386	0
8	00:36	0.01:09:14	28.32	382	0
9	03:05	0.01:19:24	31.74	509	0
10	00:18	0.02:02:11	53.87	288	0
11	00:07	0.02:02:51	53.89	292	0
12	00:44	0.02:22:55	61.50	349	0
13	00:18	0.02:29:15	64.24	332	0
14	00:18	0.02:45:32	70.27	392	0
15	02:54	0.02:53:19	73.53	372	0
16	01:16	0.02:56:59	73.59	377	0
17	00:10	0.02:58:19	73.61	379	0
18	00:07	0.02:58:40	73.61	378	0
∑	14:57