Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:57	19.39	03:06	79	328	0	0	0
10.00	10.00	21:04	28.48	02:06	103	105	0	0	0
20.00	10.00	31:06	19.29	03:07	144	252	0	0	0
30.00	10.00	21:04	28.48	02:06	364	22	0	0	0
40.00	10.00	17:09	34.99	01:43	105	16	0	0	0
50.00	10.00	26:25	22.71	02:39	122	144	0	0	0
60.00	10.00	21:45	27.59	02:11	96	166	0	0	0
70.00	3.97	50:25	2.16	27:49	416	397	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2019 09:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:39:58

Aktive Zeit:

0.02:46:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.62	19.24	03:07	79	316	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.73	27.47	02:11	169	149	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.37	18.75	03:12	197	231	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.55	33.10	01:49	342	30	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.58	23.17	02:35	140	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.78	25.55	02:21	131	174	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.28	0.56	46:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.03	22:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.03	28:04	0	0	0	0	0
0.04:30:00	09:58	0.02	0.13	49:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2016	32.48	01:51
19.10.2016	32.41	01:51
22.09.2015	31.57	01:54
29.10.2015	31.43	01:55
03.11.2015	31.40	01:55
05.04.2016	31.07	01:56
08.10.2015	30.91	01:56
10.03.2016	30.91	01:56
Dieses Training	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

522

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:40	0.00	0	0
2	01:48	0.00:02:21	0.02	368	0
3	03:59	0.00:59:21	23.35	585	0
4	00:22	0.01:21:34	29.89	717	0
5	00:41	0.01:22:05	29.91	725	0
6	00:14	0.01:25:48	31.04	684	0
7	00:20	0.01:27:52	31.61	652	0
8	03:32	0.02:06:58	52.59	271	0
9	00:17	0.02:37:32	64.29	339	0
10	00:18	0.02:55:08	73.09	392	0
11	01:39	0.02:56:43	73.55	376	0
12	00:36	0.02:59:42	73.62	369	0
13	00:43	0.03:00:35	73.65	370	0
14	00:55	0.03:01:59	73.74	377	0
15	00:18	0.03:03:41	73.82	382	0
16	35:04	0.03:04:54	73.91	368	0
∑	51:09