Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:57	27.33	02:12	70	86	0	0	0
10.00	10.00	21:38	27.73	02:10	125	142	0	0	0
20.00	10.00	26:43	22.46	02:40	52	265	0	0	0
30.00	10.00	20:01	29.98	02:00	365	93	0	0	0
40.00	10.00	24:58	24.03	02:30	4	259	0	0	0
50.00	10.00	24:32	24.46	02:27	328	140	0	0	0
60.00	10.00	17:21	34.58	01:44	125	32	0	0	0
70.00	10.00	17:22	34.55	01:44	79	73	0	0	0
80.00	10.00	17:40	33.96	01:46	119	52	0	0	0
90.00	10.00	33:27	17.94	03:21	24	179	0	0	0
100.00	5.43	12:04	27.01	02:13	415	399	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2019 08:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:57:47

Aktive Zeit:

0.03:42:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.18	27.53	02:11	61	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.75	29.25	02:03	134	98	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.97	03:10	0	260	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.79	32.36	01:51	345	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.84	26.53	02:16	77	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	0	245	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.57	25.72	02:20	333	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.69	35.07	01:43	130	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.03	36.08	01:40	117	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.71	29.12	02:04	73	100	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	13	121	0	0	0
0.03:40:00	17:47	6.64	22.39	02:41	425	408	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	32.55	01:51
17.08.2019	30.75	01:57
24.08.2019	30.33	01:59
13.07.2019	30.22	01:59
29.10.2016	29.65	02:01
18.06.2016	29.61	02:02
21.05.2017	28.73	02:05
22.06.2019	28.60	02:06
Dieses Training	26.60	02:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:45	0.05	374	0
2	00:29	0.00:54:23	23.03	561	0
3	00:11	0.02:09:39	54.97	640	0
4	01:04	0.02:10:24	54.99	630	0
5	00:18	0.03:24:59	95.55	327	0
6	09:09	0.03:34:13	98.79	396	0
7	01:46	0.03:56:01	105.43	370	0
∑	14:31