Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	18:42	32.09	01:52	111	79	0	0	0
10.00	10.00	16:23	36.62	01:38	183	32	0	0	0
20.00	10.00	16:55	35.47	01:41	96	16	0	0	0
30.00	10.00	24:27	24.54	02:27	14	260	0	0	0
40.00	10.00	23:40	25.35	02:22	5	249	0	0	0
50.00	10.00	18:34	32.32	01:51	116	70	0	0	0
60.00	10.00	16:26	36.51	01:39	266	48	0	0	0
70.00	10.00	17:27	34.38	01:45	91	12	0	0	0
80.00	10.00	20:35	29.15	02:04	119	90	0	0	0
90.00	10.00	26:01	23.06	02:36	58	180	0	0	0
100.00	4.85	13:13	22.02	02:44	417	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2016 15:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:27

Aktive Zeit:

0.03:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	11.02	33.07	01:49	146	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.65	34.95	01:43	170	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.47	31.41	01:55	84	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.18	24.53	02:27	4	225	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.62	25.86	02:19	0	200	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.02	33.05	01:49	150	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.94	35.83	01:40	269	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.47	34.40	01:45	89	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.97	23.90	02:31	89	162	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.06	24.18	02:29	65	108	0	0	0
0.03:20:00	12:27	4.46	21.48	02:48	408	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	32.55	01:51
17.08.2019	30.75	01:57
24.08.2019	30.33	01:59
13.07.2019	30.22	01:59
29.10.2016	29.65	02:01
Dieses Training	29.61	02:02
21.05.2017	28.73	02:05
22.06.2019	28.60	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

231.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

585

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	419	0
2	00:17	0.00:16:37	8.73	412	0
3	00:16	0.00:36:32	20.85	236	0
4	01:20	0.00:39:24	22.56	221	0
5	00:18	0.02:39:57	84.31	271	0
6	00:18	0.02:50:12	88.26	332	0
7	00:19	0.03:07:32	95.39	346	0
8	02:16	0.03:30:11	104.81	378	0
∑	05:39