Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	42	43	0	0	0
5.00	5.00	18:23	16.32	03:41	31	23	0	0	0
10.00	5.00	21:44	13.80	04:21	31	35	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	16	17	0	0	0
20.00	5.00	17:16	17.37	03:27	16	14	0	0	0
25.00	5.00	15:06	19.87	03:01	21	25	0	0	0
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	19	17	0	0	0
35.00	5.00	15:00	20.00	03:00	14	14	0	0	0
40.00	5.00	17:28	17.18	03:30	19	19	0	0	0
45.00	1.30	05:18	14.68	04:05	2	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2019 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:48

Aktive Zeit:

0.02:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	53	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.73	14.20	04:14	27	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.44	03:53	30	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.72	14.17	04:14	17	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.45	03:15	17	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.50	19.51	03:05	33	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	16	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.77	17.32	03:28	23	22	0	0	0
0.02:40:00	01:48	0.13	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	25.23	02:23
18.08.2019	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
Dieses Training	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:24	0.01	48	0
2	00:16	0.00:10:37	3.31	47	0
3	00:20	0.00:12:44	4.03	50	0
4	00:17	0.00:19:26	6.07	47	0
5	01:09	0.00:29:00	8.83	39	0
6	00:19	0.00:30:35	8.95	49	0
7	00:18	0.00:31:08	9.11	48	0
8	00:29	0.00:33:55	9.92	42	0
9	02:01	0.00:36:02	10.43	39	0
10	00:16	0.00:38:17	10.48	43	0
11	00:20	0.00:43:46	12.19	47	0
12	00:19	0.00:45:58	12.92	49	0
13	01:02	0.00:53:37	14.63	44	0
14	00:20	0.00:55:37	14.92	46	0
15	00:18	0.00:57:51	15.46	47	0
16	00:42	0.01:00:52	16.21	48	0
17	00:19	0.01:09:44	18.28	42	0
18	00:20	0.01:15:55	19.77	41	0
19	00:20	0.01:20:04	20.85	47	0
20	00:25	0.01:21:10	21.00	49	0
21	00:17	0.01:27:20	22.50	45	0
22	00:19	0.01:31:38	24.08	44	0
23	00:19	0.01:33:36	24.89	43	0
24	00:19	0.01:41:07	27.34	48	0
25	00:18	0.01:57:07	32.38	45	0
26	00:18	0.02:02:00	34.24	47	0
27	00:11	0.02:06:22	35.67	44	0
28	00:06	0.02:11:43	37.34	44	0
29	00:18	0.02:13:24	37.87	48	0
30	00:17	0.02:16:15	38.96	45	0
31	00:18	0.02:23:01	41.24	50	0
32	00:50	0.02:25:46	42.04	50	0
33	00:23	0.02:28:14	42.62	49	0
34	00:32	0.02:28:59	42.68	45	0
35	00:17	0.02:30:25	42.93	46	0
36	00:18	0.02:36:29	45.02	46	0
37	00:17	0.02:38:34	45.68	44	0
38	00:41	0.02:41:06	46.30	46	0
∑	16:19