Run.GPS Community Server - nahe Laubegast (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Laubegast (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:40	9.78	06:08	50	28	0	0	0
5.00	5.00	16:35	18.09	03:19	17	20	0	0	0
10.00	5.00	58:24	5.14	11:41	30	36	0	0	0
15.00	5.00	17:07	3.89	15:25	35	37	0	0	0
20.00	5.00	29:51	10.05	05:58	33	25	0	0	0
25.00	5.00	21:52	13.72	04:22	30	28	0	0	0
30.00	5.00	41:18	7.26	08:16	38	41	0	0	0
35.00	5.00	46:16	6.48	09:15	35	26	0	0	0
40.00	5.00	23:15	2.09	28:39	306	322	0	0	0
45.00	5.00	28:13	10.63	05:39	29	25	0	0	0
50.00	5.00	47:13	6.35	09:27	23	20	0	0	0
55.00	2.37	16:54	8.41	07:08	12	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2019 08:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:17:44

Aktive Zeit:

0.04:22:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.30	10.30	05:50	69	50	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.24	6.24	09:37	43	47	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.71	2.71	22:06	21	20	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.91	11.91	05:02	72	70	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.67	8.67	06:55	53	50	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.89	2.89	20:46	28	33	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.44	0.44	17:25	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.90	3.90	15:23	296	298	0	0	0
0.08:00:00	00:00	7.82	7.82	07:40	35	38	0	0	0
0.09:00:00	17:44	2.49	8.43	07:07	13	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2019	11.65	05:09
24.09.2020	10.85	05:32
08.07.2024	10.55	05:41
05.06.2017	9.98	06:01
03.08.2014	9.94	06:02
02.07.2019	9.62	06:14
Ennstalradweg mit Abstecher 22.07.2013	9.44	06:21
21.09.2020	9.13	06:34
Dieses Training	6.17	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

401.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

849

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:33	0.02	143	0
2	00:13	0.00:04:47	0.66	132	0
3	06:13	0.00:10:03	1.69	135	0
4	40:30	0.00:48:47	10.30	133	0
5	00:05	0.01:53:26	16.53	132	0
6	43:00	0.01:53:44	16.54	133	0
7	00:34	0.02:40:52	17.01	146	0
8	03:22	0.02:42:11	17.09	144	0
9	03:44	0.02:47:46	17.33	140	0
10	11:32	0.03:12:05	22.40	138	0
11	01:41	0.03:34:54	25.50	124	0
12	17:56	0.04:04:06	31.88	138	0
13	00:14	0.04:31:48	34.33	129	0
14	00:23	0.04:41:36	36.14	136	0
15	18:15	0.04:55:18	39.82	129	0
16	01:53	0.05:14:19	39.91	126	0
17	05:04	0.05:16:39	39.95	125	0
18	01:27	0.05:22:58	40.05	122	0
19	03:06	0.05:25:54	40.15	126	0
20	00:15	0.05:36:17	41.88	128	0
21	25:34	0.05:42:06	42.71	137	0
22	56:33	0.06:11:10	43.13	143	0
23	04:20	0.07:08:44	43.24	132	0
24	00:06	0.07:14:13	43.34	140	0
25	02:59	0.07:14:23	43.34	140	0
26	03:18	0.07:25:52	44.55	138	0
27	00:19	0.07:34:28	44.71	139	0
28	00:05	0.07:36:45	44.91	139	0
29	01:20	0.07:36:52	44.91	138	0
30	00:22	0.07:38:17	44.92	133	0
31	00:14	0.07:38:40	44.94	134	0
32	05:13	0.07:38:56	44.94	134	0
33	01:19	0.07:44:31	45.00	139	0
34	03:08	0.07:47:16	45.09	136	0
35	00:19	0.07:53:08	45.50	134	0
36	24:04	0.08:28:42	53.42	132	0
37	00:12	0.09:07:55	56.45	138	0
38	00:38	0.09:10:46	56.83	140	0
39	04:00	0.09:13:33	57.22	140	0
∑	54:18