Run.GPS Community Server - nahe Gumieńce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gumieńce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:37	15.75	03:49	28	17	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	29	13	0	0	0
4.00	2.00	20:00	6.00	10:00	10	3	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	5	32	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	11	14	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	7	1	0	0	0
12.00	2.00	36:22	1.25	48:11	18	10	0	0	0
14.00	2.00	22:25	5.35	11:13	3	1	0	0	0
16.00	0.71	27:03	1.57	38:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2018 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:55

Aktive Zeit:

0.01:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	64	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	7	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.82	10:19	14	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	7	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.30	19:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	21:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	42:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	55:24	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.32	3.97	15:06	5	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.42	4.25	14:07	2	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.23	0.69	26:24	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:55	0.00	0.22	36:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zakupy w Dobrej na kozie 25.08.2016	10.95	05:29
29.06.2019	10.71	05:36
14.05.2019	8.91	06:44
05.09.2017	7.46	08:03
Dieses Training	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:07:28	1.95	64	0
2	00:42	0.00:11:50	3.30	53	0
3	01:57	0.00:15:46	4.45	46	0
4	02:48	0.00:18:41	4.58	42	0
5	02:10	0.00:22:05	4.65	42	0
6	03:20	0.00:24:23	4.71	42	0
7	00:11	0.00:32:16	5.77	39	0
8	00:15	0.00:33:06	5.82	40	0
9	00:08	0.00:45:06	9.23	57	0
10	00:16	0.00:47:20	9.53	60	0
11	02:41	0.00:48:31	9.59	60	0
12	13:44	0.00:51:18	9.65	62	0
13	50:58	0.01:21:09	13.67	66	0
14	38:19	0.02:12:15	13.71	49	0
15	12:11	0.02:56:46	15.04	58	0
16	01:19	0.03:15:18	16.20	57	0
17	06:01	0.03:18:02	16.45	61	0
18	16:07	0.03:24:48	16.67	65	0
∑	33:12