Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:54	20.34	02:57	17	6	0	0	0
2.00	2.00	04:05	29.39	02:03	7	1	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	12	1	0	0	0
6.00	2.00	19:53	6.04	09:57	4	6	0	0	0
8.00	2.00	11:48	10.17	05:54	4	3	0	0	0
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	1	13	0	0	0
12.00	2.00	09:21	12.83	04:41	4	11	0	0	0
14.00	1.96	06:24	1.77	33:54	32	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2017 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:23

Aktive Zeit:

0.00:52:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.01	24.07	02:30	25	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.48	04:09	12	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	1	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.79	03:12	5	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.51	15.07	03:59	4	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	5	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.11	0.65	32:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.10	0.58	42:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.14	0.82	12:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.10	0.59	41:49	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.04	0.25	58:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:23	0.13	0.92	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zakupy w Dobrej na kozie 25.08.2016	10.95	05:29
29.06.2019	10.71	05:36
Dieses Training	7.46	08:03
14.05.2018	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.00	76	0
2	04:51	0.00:15:57	6.40	48	0
3	00:32	0.00:21:28	6.52	49	0
4	02:24	0.00:22:04	6.53	49	0
5	02:49	0.00:26:39	7.02	46	0
6	01:48	0.00:29:40	7.05	46	0
7	04:46	0.00:34:45	8.03	46	0
8	00:16	0.00:40:23	8.14	48	0
9	01:54	0.00:59:28	13.79	63	0
10	00:42	0.01:06:18	15.14	62	0
11	00:07	0.01:08:58	15.29	60	0
12	00:10	0.01:10:14	15.35	61	0
13	07:43	0.01:11:01	15.38	61	0
14	08:20	0.01:19:08	15.45	64	0
15	05:33	0.01:27:52	15.53	65	0
16	02:56	0.01:33:49	15.61	65	0
17	11:14	0.01:37:19	15.67	63	0
18	00:52	0.01:48:43	15.76	67	0
19	00:56	0.01:49:45	15.79	67	0
20	00:46	0.01:50:43	15.79	67	0
21	12:17	0.01:51:39	15.82	67	0
22	04:00	0.02:04:23	15.89	41	0
∑	15:50