Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:10	14.17	04:14	5	4	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	2	7	0	0	0
10.00	5.00	19:06	15.71	03:49	7	4	0	0	0
15.00	5.00	22:20	2.11	28:28	106	101	0	0	0
20.00	5.00	17:53	16.78	03:35	5	11	0	0	0
25.00	5.00	17:14	17.41	03:27	5	4	0	0	0
30.00	5.00	20:04	14.95	04:01	5	4	0	0	0
35.00	1.01	26:50	2.25	26:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2019 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:43:10

Aktive Zeit:

0.02:15:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.54	15.08	03:59	6	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.76	15.53	03:52	9	9	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	19	14	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.59	1.18	50:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.25	01:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.12	0.25	02:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.59	7.18	08:21	68	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.58	17.15	03:30	11	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.07	10.15	05:55	5	6	0	0	0
0.04:30:00	13:10	0.01	0.06	15:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fehmarn 1 31.08.2009	13.49	04:27
17.08.2013	13.47	04:27
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
28.09.2014	12.50	04:48
17.09.2013	12.43	04:50
Dahlhausen-Springorum 11.10.2015	11.87	05:03
02.08.2011	11.76	05:06
12.09.2013	11.37	05:17
Dieses Training	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

723

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:55:00	14.23	1	0
2	00:30	0.00:55:54	14.27	0	0
3	00:33	0.01:07:30	17.44	-2	0
4	03:12	0.01:09:17	17.55	-2	0
5	15:44	0.01:13:26	17.69	-2	0
6	00:50	0.01:29:28	17.88	-3	0
7	09:23	0.01:31:00	17.94	-4	0
8	00:50	0.01:40:58	18.24	-4	0
9	00:50	0.01:42:06	18.29	-4	0
10	05:33	0.01:43:23	18.33	-4	0
11	26:46	0.01:49:08	18.46	-4	0
12	27:14	0.02:16:01	18.59	-36	0
13	21:00	0.02:43:49	18.68	-84	0
14	03:37	0.03:05:51	18.86	-23	0
15	00:05	0.03:09:35	18.93	-36	0
16	06:04	0.03:11:07	19.01	-2	0
17	01:02	0.03:17:21	19.28	-5	0
18	01:37	0.04:12:23	34.41	-1	0
19	03:21	0.04:19:53	35.80	0	0
20	01:27	0.04:23:42	35.89	0	0
21	01:13	0.04:25:44	35.92	0	0
22	00:18	0.04:27:00	35.96	0	0
23	15:40	0.04:27:26	35.97	0	0
∑	27:17