Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:08	14.20	04:14	43	36	0	0	0
5.00	5.00	20:02	14.98	04:00	28	11	0	0	0
10.00	5.00	21:54	13.70	04:23	41	44	0	0	0
15.00	5.00	27:58	10.73	05:36	25	27	0	0	0
20.00	5.00	21:25	14.01	04:17	29	33	0	0	0
25.00	5.00	17:09	17.49	03:26	41	40	0	0	0
30.00	5.00	30:12	9.93	06:02	29	32	0	0	0
35.00	4.16	28:11	8.86	06:46	24	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 10:00:00

Dauer:

0.03:08:02

Aktive Zeit:

0.02:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	40	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	31	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	41	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.31	05:49	23	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	24	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.41	03:39	35	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	23	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	30	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.29	9.86	06:05	21	25	0	0	0
0.03:00:00	08:02	0.78	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
07.06.2015	12.70	04:43
Dieses Training	12.50	04:48
09.06.2015	12.48	04:49
Nordsternpark/Zollverein 26.06.2010	11.86	05:04
16.09.2014	11.52	05:13
12.09.2013	11.37	05:17
Gartrop Rdf. Grafenmühle 03.10.2015	10.77	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:14:21	17.46	80	0
2	03:47	0.01:15:21	17.48	81	0
3	04:06	0.03:20:35	30.79	86	0
4	00:43	0.03:27:40	30.91	86	0
5	01:46	0.04:21:55	30.91	84	0
6	01:59	0.04:50:28	37.37	97	0
7	01:49	0.04:56:06	38.21	89	0
8	00:46	0.04:59:12	38.32	87	0
9	02:18	0.05:04:22	39.12	93	0
∑	18:02