Run.GPS Community Server - Fehmarn 1 nahe Bojendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Fehmarn 1

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bojendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:04	12.47	04:49	12	7	0	0	0
5.00	5.00	24:44	12.13	04:57	7	9	0	0	0
10.00	5.00	20:24	14.71	04:05	12	14	0	0	0
15.00	5.00	26:22	11.38	05:16	13	21	0	0	0
20.00	5.00	18:43	16.03	03:45	16	7	0	0	0
25.00	5.00	20:08	14.90	04:02	16	13	0	0	0
30.00	4.76	20:07	14.19	04:14	13	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2009 10:28:00

Dauer:

0.02:34:35

Aktive Zeit:

0.02:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.41	04:10	10	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	5	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	10	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	9	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	10	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	22	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.35	16.06	03:44	10	7	0	0	0
0.02:20:00	14:35	3.77	15.51	03:52	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erzbahn Hoheward 20.09.2009	16.64	03:36
Tour 4 - Burgen und Schlösser 30.03.2014	15.03	03:59
Dieses Training	13.49	04:27
17.08.2013	13.47	04:27
Dülmen F4 12.07.2014	12.80	04:41
17.09.2013	12.43	04:50
Dahlhausen-Springorum 11.10.2015	11.87	05:03
02.08.2011	11.76	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:20:35	4.83	3	0
2	04:21	0.00:26:15	5.41	0	0
3	00:49	0.01:31:00	19.85	15	0
4	00:52	0.01:32:19	19.90	14	0
5	01:31	0.02:29:12	19.90	15	0
6	00:59	0.02:52:11	25.31	4	0
7	00:53	0.03:36:01	25.32	-7	0
∑	12:25