Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	32	19	0	0	0
5.00	5.00	15:53	18.89	03:11	16	25	0	0	0
10.00	5.00	17:27	17.19	03:29	20	17	0	0	0
15.00	5.00	18:18	16.39	03:40	27	13	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	17	21	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	28	37	0	0	0
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	27	27	0	0	0
35.00	5.00	17:01	17.63	03:24	21	14	0	0	0
40.00	5.00	16:08	18.60	03:14	18	22	0	0	0
45.00	5.00	15:36	19.23	03:07	17	18	0	0	0
50.00	1.67	06:20	15.78	03:48	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2019 08:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:13

Aktive Zeit:

0.02:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	33	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.53	16.58	03:37	23	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.51	19.54	03:04	30	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.88	17.64	03:24	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.83	17.50	03:26	15	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.78	03:35	47	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	17	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.56	19.67	03:03	27	25	0	0	0
0.02:40:00	14:13	4.15	17.50	03:26	14	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2019	25.23	02:23
pic saint loup - lunel - boucanet 54km 29.08.2011	21.11	02:51
13.10.2019	21.08	02:51
09.09.2019	17.91	03:21
Dieses Training	17.79	03:22
12.06.2020	17.76	03:23
13.09.2019	17.29	03:28
21.08.2019	17.24	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.00	52	0
2	00:16	0.00:02:21	0.35	45	0
3	00:19	0.00:04:56	1.14	43	0
4	00:17	0.00:12:15	3.43	45	0
5	00:17	0.00:22:17	6.65	48	0
6	00:18	0.00:30:40	9.24	43	0
7	02:11	0.00:35:43	10.72	50	0
8	00:18	0.00:48:53	14.50	48	0
9	00:20	0.00:51:54	15.43	48	0
10	00:19	0.00:59:02	17.68	34	0
11	00:18	0.00:59:26	17.80	33	0
12	01:56	0.01:01:32	18.30	41	0
13	00:18	0.01:04:01	18.49	43	0
14	00:18	0.01:13:47	21.66	37	0
15	00:18	0.01:16:05	22.50	33	0
16	00:18	0.01:29:39	27.37	39	0
17	05:51	0.01:37:24	29.69	57	0
18	00:18	0.01:46:01	30.65	38	0
19	00:18	0.02:05:55	37.16	40	0
20	00:17	0.02:06:51	37.26	41	0
21	00:17	0.02:12:47	38.95	40	0
22	00:19	0.02:14:52	39.63	39	0
23	00:36	0.02:16:48	40.03	44	0
24	00:17	0.02:23:20	42.08	42	0
25	00:17	0.02:30:15	44.32	52	0
26	00:19	0.02:40:42	47.75	41	0
27	00:18	0.02:45:34	49.34	43	0
28	00:18	0.02:52:21	51.42	40	0
29	00:28	0.02:53:45	51.66	49	0
∑	18:49