Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	48	43	0	0	0
5.00	5.00	13:39	21.98	02:44	36	14	0	0	0
10.00	5.00	15:06	19.87	03:01	10	61	0	0	0
15.00	5.00	14:07	21.25	02:49	33	23	0	0	0
20.00	5.00	12:19	24.36	02:28	29	11	0	0	0
25.00	5.00	12:57	23.17	02:35	32	10	0	0	0
30.00	5.00	12:37	23.78	02:31	44	41	0	0	0
35.00	5.00	16:13	18.50	03:15	23	16	0	0	0
40.00	5.00	14:05	21.30	02:49	26	39	0	0	0
45.00	5.00	13:55	21.56	02:47	12	21	0	0	0
50.00	5.00	14:48	20.27	02:58	34	46	0	0	0
55.00	1.11	04:18	15.52	03:52	1	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2019 10:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:42

Aktive Zeit:

0.02:32:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.72	20.16	02:59	56	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.93	20.78	02:53	35	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.05	21.16	02:50	38	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.00	24.01	02:30	59	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.86	23.57	02:33	53	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.22	18.65	03:13	27	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	32	53	0	0	0
0.02:20:00	19:42	6.31	19.21	03:07	36	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
pic saint loup - lunel - boucanet 54km 29.08.2011	21.11	02:51
Dieses Training	21.08	02:51
18.06.2019	17.79	03:22
22.06.2019	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:03	1.18	497	0
2	00:19	0.00:08:47	2.55	483	0
3	00:18	0.00:12:59	4.19	474	0
4	00:19	0.00:19:10	6.41	465	0
5	00:18	0.00:21:14	7.09	463	0
6	00:18	0.00:30:31	10.41	450	0
7	00:17	0.00:36:51	12.53	466	0
8	00:18	0.00:54:31	18.48	497	0
9	00:18	0.01:12:07	25.70	455	0
10	00:21	0.01:22:23	29.50	449	0
11	00:19	0.01:24:49	30.34	456	0
12	00:18	0.01:29:12	32.26	435	0
13	00:19	0.01:35:02	34.41	457	0
14	01:46	0.01:42:52	37.59	434	0
15	00:33	0.01:45:07	37.62	431	0
16	00:18	0.02:06:09	44.80	449	0
17	00:18	0.02:13:34	47.46	449	0
18	00:18	0.02:18:07	49.09	454	0
∑	07:13