Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:00	10.91	05:30	21	34	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	6	8	0	0	0
4.00	2.00	08:52	13.53	04:26	3	12	0	0	0
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	16	18	0	0	0
8.00	2.00	45:42	2.63	22:51	12	15	0	0	0
10.00	2.00	08:22	14.34	04:11	18	11	0	0	0
12.00	2.00	51:55	2.31	25:58	20	18	0	0	0
14.00	2.00	06:43	17.87	03:22	13	2	0	0	0
16.00	2.00	11:32	10.40	05:46	11	20	0	0	0
18.00	0.31	07:50	2.39	25:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2019 12:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:57

Aktive Zeit:

0.01:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	26	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	22	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	9	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.38	7.15	08:23	26	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.02	3.07	19:32	8	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:43	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.25	12.76	04:42	27	11	0	0	0
0.02:40:00	10:57	0.79	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	12.20	04:55
Zurück 21.04.2018	11.14	05:23
06.07.2019	10.37	05:47
17.03.2024	10.14	05:55
Dieses Training	6.43	09:20
Zell am See 06.09.2018	5.58	10:45
20.07.2019	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

650

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:44	0.03	162	0
2	00:23	0.00:06:32	0.99	155	0
3	00:18	0.00:12:26	2.16	154	0
4	34:52	0.00:49:04	9.85	168	0
5	13:56	0.01:34:18	12.24	160	0
6	00:35	0.01:52:39	13.13	160	0
7	00:07	0.01:54:23	13.26	163	0
8	27:39	0.01:54:34	13.26	163	0
9	00:16	0.02:35:15	16.71	149	0
10	01:12	0.02:39:25	17.52	157	0
11	05:34	0.02:45:22	18.29	148	0
∑	25:13