Run.GPS Community Server - nahe Heimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heimbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:39	7.21	08:19	3	79	0	0	0
2.00	2.00	08:33	14.04	04:17	34	25	0	0	0
4.00	2.00	08:07	14.78	04:04	10	14	0	0	0
6.00	2.00	42:31	2.82	21:16	23	50	0	0	0
8.00	2.00	55:34	2.16	27:47	52	18	0	0	0
10.00	2.00	41:11	2.91	20:36	8	19	0	0	0
12.00	2.00	07:02	17.06	03:31	40	12	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	60	8	0	0	0
16.00	0.68	10:43	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2019 11:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:19:55

Aktive Zeit:

0.01:49:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.47	07:05	15	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	33	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.52	1.55	38:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.69	35:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.54	51:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.21	27:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	13	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.42	24:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.63	7.90	07:36	48	16	0	0	0
0.03:00:00	19:55	2.51	7.55	07:57	55	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schwarzach 08.09.2018	6.54	09:10
Zell am See 06.09.2018	5.58	10:45
Zurück nach St. Johann 09.09.2018	5.58	10:45
Dieses Training	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

310.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

782

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.00	237	0
2	01:04	0.00:36:34	6.70	312	0
3	00:35	0.00:42:20	7.28	341	0
4	23:54	0.00:44:09	7.62	327	0
5	01:28	0.01:08:42	7.74	323	0
6	02:35	0.01:11:43	7.86	332	0
7	01:19	0.01:17:09	8.06	343	0
8	00:24	0.01:21:58	8.32	337	0
9	27:41	0.01:23:06	8.37	333	0
10	00:21	0.02:00:06	9.11	306	0
11	20:08	0.02:30:18	11.54	309	0
12	00:06	0.03:03:19	15.30	229	0
13	01:43	0.03:04:37	15.41	224	0
14	00:21	0.03:12:09	16.57	232	0
15	06:33	0.03:13:21	16.66	234	0
∑	29:34