Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:56	23.20	02:35	28	21	126	87	148
5.00	5.00	12:06	24.79	02:25	22	28	137	122	151
10.00	5.00	13:19	22.53	02:40	45	49	137	110	150
15.00	5.00	14:03	21.35	02:49	49	76	139	114	166
20.00	5.00	13:03	22.99	02:37	71	42	133	97	153
25.00	5.00	12:39	23.72	02:32	25	40	135	128	143
30.00	5.00	12:34	23.87	02:31	15	15	130	109	139
35.00	5.00	14:45	20.34	02:57	32	50	131	108	149
40.00	5.00	12:56	23.20	02:35	24	31	138	129	155
45.00	5.00	12:26	24.13	02:29	54	27	131	119	146
50.00	5.00	13:30	22.22	02:42	40	29	129	105	147
55.00	1.31	03:23	23.28	02:35	8	5	134	121	142

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:47

Aktive Zeit:

0.02:26:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	38	33	128	87	148
0.00:20:00	20:00	7.75	23.24	02:35	57	66	138	110	151
0.00:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	100	101	136	97	166
0.01:00:00	20:00	7.98	23.94	02:30	48	62	135	124	143
0.01:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	31	44	131	109	149
0.01:40:00	20:00	7.37	22.10	02:43	43	52	135	108	155
0.02:00:00	20:00	8.06	24.17	02:29	88	47	129	109	146
0.02:20:00	07:47	2.72	21.00	02:51	14	14	135	105	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2019	25.18	02:23
25.09.2016	24.11	02:29
Rings-Hoeri 19.04.2019	23.89	02:31
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 05.06.2014	23.79	02:31
02.06.2019	23.60	02:33
22.09.2019	23.49	02:33
15.09.2019	23.30	02:35
01.10.2017	23.23	02:35
Dieses Training	22.86	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2008 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	0%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	2%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	24%
Aerob 130 - 147 bpm	66%
Anaerob 148 - 166 bpm	7%
Maximum 167 - 185 bpm	0%