Run.GPS Community Server - MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

MAMRaBoeRaSiBoeRa_40

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:17	22.58	02:39	36	14	124	74	135
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	28	63	133	123	144
10.00	5.00	12:24	24.19	02:29	54	62	139	128	150
15.00	5.00	11:46	25.50	02:21	71	27	135	112	148
20.00	5.00	11:58	25.07	02:24	19	34	139	132	146
25.00	5.00	12:19	24.36	02:28	44	51	141	135	148
30.00	5.00	14:02	21.38	02:48	30	38	140	118	152
35.00	5.00	12:26	24.13	02:29	43	50	141	126	153
40.00	5.00	11:44	25.57	02:21	47	33	140	120	152
45.00	5.00	12:59	23.11	02:36	55	53	140	122	151
50.00	1.35	03:03	26.59	02:15	22	7	138	129	145

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2014 17:44:00

Dauer:

0.02:09:29

Aktive Zeit:

0.02:08:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.62	21.73	02:46	33	13	122	74	135
0.00:10:00	10:00	3.96	23.78	02:31	13	24	131	123	141
0.00:20:00	10:00	3.72	22.34	02:41	24	52	135	125	144
0.00:30:00	10:00	4.33	25.99	02:19	78	48	139	124	150
0.00:40:00	10:00	3.95	23.69	02:32	36	22	135	112	148
0.00:50:00	10:00	4.21	25.25	02:23	14	24	139	132	146
0.01:00:00	10:00	4.03	24.19	02:29	33	45	141	134	148
0.01:10:00	10:00	3.44	20.63	02:55	18	28	140	118	152
0.01:20:00	10:00	4.16	24.98	02:24	30	30	140	133	149
0.01:30:00	10:00	4.02	24.09	02:29	42	32	141	126	153
0.01:40:00	10:00	4.02	24.14	02:29	39	36	140	120	149
0.01:50:00	10:00	4.45	26.70	02:15	50	36	140	130	152
0.02:00:00	09:29	3.43	21.73	02:46	38	37	139	122	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2019	25.18	02:23
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.09.2014	24.63	02:26
09.10.2016	24.61	02:26
Rings-Hoeri 19.04.2019	23.89	02:31
24.03.2019	23.81	02:31
Dieses Training	23.79	02:31
02.06.2019	23.60	02:33
11.09.2016	23.49	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

2.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 93 bpm	1%
Aufwärmen 94 - 112 bpm	0%
Fettverbrennung 113 - 131 bpm	19%
Aerob 132 - 149 bpm	78%
Anaerob 150 - 168 bpm	2%
Maximum 169 - 188 bpm	0%