Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:26	17.21	03:29	21	62	0	0	0
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	17	20	0	0	0
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	25	43	0	0	0
15.00	5.00	10:42	28.04	02:08	26	27	0	0	0
20.00	5.00	31:57	9.39	06:23	93	21	0	0	0
25.00	5.00	18:12	16.48	03:38	17	90	0	0	0
30.00	5.00	14:16	21.03	02:51	45	38	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	23	11	0	0	0
40.00	5.00	14:17	21.00	02:51	13	19	0	0	0
45.00	3.06	16:54	10.88	05:31	53	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2019 17:13:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:38:58

Aktive Zeit:

0.02:13:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	22	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.70	26.11	02:18	41	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.26	27.79	02:10	101	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.20	50:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.07	15.22	03:56	11	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.31	21.93	02:44	66	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.43	22.30	02:41	18	22	0	0	0
0.02:20:00	18:58	3.81	12.05	04:59	58	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	18.14	03:18
04.11.2017	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

573

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:23	0.00	323	0
2	00:28	0.00:02:43	0.38	317	0
3	12:17	0.01:01:27	24.19	313	0
4	05:20	0.01:13:47	24.28	305	0
5	02:17	0.01:50:01	33.45	379	0
6	02:37	0.02:34:00	47.95	341	0
7	02:08	0.02:36:50	48.04	344	0
∑	25:21