Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	107	124	0	0	0
5.00	5.00	10:03	29.85	02:01	30	17	0	0	0
10.00	5.00	11:11	26.83	02:14	26	39	0	0	0
15.00	5.00	10:33	28.44	02:07	40	48	0	0	0
20.00	5.00	37:17	8.05	07:27	104	38	0	0	0
25.00	5.00	17:39	17.00	03:32	33	86	0	0	0
30.00	5.00	11:06	27.03	02:13	50	55	0	0	0
35.00	5.00	13:19	22.53	02:40	18	31	0	0	0
40.00	5.00	14:11	21.15	02:50	35	27	0	0	0
45.00	1.73	09:41	10.74	05:35	52	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2018 17:02:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:32:02

Aktive Zeit:

0.02:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.54	19.63	03:03	117	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.35	28.06	02:08	51	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.53	22.59	02:39	130	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.13	53:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	9	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.74	26.22	02:17	89	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.00	20.99	02:51	38	52	0	0	0
0.02:20:00	12:02	2.67	13.30	04:31	57	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
Dieses Training	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:28	0.37	285	0
2	03:08	0.00:58:21	23.41	252	0
3	09:26	0.01:01:44	23.45	254	0
4	06:24	0.01:11:34	23.50	266	0
5	00:16	0.01:18:42	23.58	254	0
6	00:57	0.01:21:37	23.91	268	0
7	00:18	0.01:44:54	30.66	332	0
8	00:46	0.02:15:53	42.79	344	0
9	00:25	0.02:26:28	46.30	298	0
10	00:58	0.02:31:03	46.72	296	0
∑	23:11