Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	17	127	0	0	0
5.00	5.00	09:49	30.56	01:58	22	14	0	0	0
10.00	5.00	11:04	27.11	02:13	24	39	0	0	0
15.00	5.00	10:31	28.53	02:06	72	55	0	0	0
20.00	5.00	43:28	6.90	08:42	86	36	0	0	0
25.00	5.00	17:54	16.76	03:35	9	83	0	0	0
30.00	5.00	10:56	27.44	02:11	77	64	0	0	0
35.00	5.00	11:15	26.67	02:15	16	20	0	0	0
40.00	5.00	15:17	19.63	03:03	32	29	0	0	0
45.00	1.74	08:07	12.86	04:40	64	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:35:02

Aktive Zeit:

0.02:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	24	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.45	28.35	02:07	53	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.46	22.38	02:41	125	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.05	36:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.48	07:05	6	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.31	24.94	02:24	85	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.07	24.22	02:29	25	33	0	0	0
0.02:20:00	15:02	3.84	15.32	03:55	89	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

423

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:13:37	3.83	323	0
2	28:00	0.00:57:39	23.67	261	0
3	00:37	0.02:19:58	42.90	344	0
4	00:38	0.02:21:11	42.94	344	0
5	00:40	0.02:34:22	46.74	290	0
∑	30:50