Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:29	28.62	02:06	52	20	0	0	0
5.00	5.00	12:39	23.72	02:32	23	58	0	0	0
10.00	5.00	10:58	27.36	02:12	54	15	0	0	0
15.00	5.00	22:27	13.36	04:29	43	96	0	0	0
20.00	5.00	16:07	18.61	03:13	47	32	0	0	0
25.00	5.00	17:01	17.63	03:24	56	73	0	0	0
30.00	5.00	13:08	22.84	02:38	49	26	0	0	0
35.00	5.00	21:48	13.76	04:22	54	65	0	0	0
40.00	5.00	17:47	16.87	03:33	50	38	0	0	0
45.00	1.89	12:30	9.06	06:37	34	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2019 13:27:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:34:57

Aktive Zeit:

0.02:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.95	26.86	02:14	74	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	67	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.19	12.57	04:46	60	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.63	16.89	03:33	27	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	102	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.17	15.52	03:52	53	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	41	43	0	0	0
0.02:20:00	14:57	2.68	10.76	05:34	48	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
Dieses Training	18.15	03:18
11.05.2019	18.14	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

555

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:22	0.00	341	0
2	04:10	0.00:46:38	18.55	370	0
3	00:06	0.00:54:09	19.74	350	0
4	00:36	0.00:54:40	19.76	359	0
5	03:58	0.01:49:09	36.87	353	0
6	00:17	0.01:53:21	36.98	347	0
7	00:47	0.02:02:05	39.31	345	0
8	00:31	0.02:15:19	42.86	358	0
9	03:41	0.02:27:42	46.38	327	0
10	00:14	0.02:34:43	46.88	339	0
∑	14:50