Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:29	15.40	03:54	30	68	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	21	17	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	35	47	0	0	0
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	23	20	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	83	21	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	17	82	0	0	0
30.00	5.00	14:52	20.18	02:58	67	55	0	0	0
35.00	5.00	12:14	24.52	02:27	15	20	0	0	0
40.00	5.00	12:45	23.53	02:33	10	14	0	0	0
45.00	2.19	12:32	10.48	05:44	52	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2019 13:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:29:16

Aktive Zeit:

0.02:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	30	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.78	23.34	02:34	46	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	41	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.82	14.47	04:09	79	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.51	13.54	04:26	11	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.08	24.24	02:29	78	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.48	22.45	02:40	22	28	0	0	0
0.02:20:00	09:16	1.35	8.73	06:53	44	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
17.06.2018	19.91	03:01
Dieses Training	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
11.05.2019	18.14	03:18
04.11.2017	18.09	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

216.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

629

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:24	0.24	333	0
2	00:31	0.01:07:58	23.77	308	0
3	00:14	0.01:08:36	23.79	310	0
4	00:30	0.01:08:51	23.79	311	0
5	00:20	0.01:34:29	23.80	302	0
6	00:34	0.01:53:49	27.44	375	0
7	00:05	0.02:02:22	30.05	378	0
8	00:09	0.02:02:32	30.06	377	0
9	00:49	0.02:02:52	30.06	377	0
10	00:43	0.02:44:38	45.84	367	0
11	00:39	0.02:48:26	46.74	332	0
12	01:05	0.02:53:05	47.18	338	0
∑	05:54