Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:19	18.39	03:16	54	90	0	0	0
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	15	11	0	0	0
10.00	5.00	12:51	23.35	02:34	24	43	0	0	0
15.00	5.00	10:44	27.95	02:09	27	22	0	0	0
20.00	5.00	40:36	7.39	08:07	93	19	0	0	0
25.00	5.00	16:13	18.50	03:15	13	83	0	0	0
30.00	5.00	11:13	26.75	02:15	63	48	0	0	0
35.00	5.00	10:44	27.95	02:09	14	15	0	0	0
40.00	5.00	11:11	26.83	02:14	11	13	0	0	0
45.00	1.85	07:19	15.19	03:57	53	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 13:27:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:29:18

Aktive Zeit:

0.02:01:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.45	19.36	03:06	57	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.10	24.31	02:28	38	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.97	26.92	02:14	104	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.58	43:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	7	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.49	25.47	02:21	76	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.94	26.83	02:14	24	28	0	0	0
0.02:20:00	09:18	2.89	18.65	03:13	56	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
Dieses Training	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

844

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:25	0.34	267	0
2	25:19	0.01:01:25	23.71	254	0
3	00:43	0.01:29:04	24.06	265	0
4	00:06	0.02:17:42	42.98	326	0
5	01:17	0.02:28:01	46.84	272	0
∑	27:43