Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:17	15.56	03:51	38	99	0	0	0
5.00	5.00	11:59	25.03	02:24	60	22	0	0	0
10.00	5.00	12:05	24.83	02:25	30	26	0	0	0
15.00	5.00	11:30	26.09	02:18	23	40	0	0	0
20.00	5.00	12:13	24.56	02:27	35	47	0	0	0
25.00	5.00	11:25	26.28	02:17	15	38	0	0	0
30.00	5.00	10:45	27.91	02:09	28	33	0	0	0
35.00	5.00	14:46	20.32	02:57	21	29	0	0	0
40.00	2.73	11:37	14.09	04:16	50	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2019 18:06:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:55:41

Aktive Zeit:

0.01:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.64	04:06	24	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.01	18.07	03:19	20	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.98	23.88	02:31	40	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.19	25.16	02:23	31	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.09	24.52	02:27	13	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.22	02:12	31	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.82	22.92	02:37	25	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.73	28.37	02:07	25	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.33	25.97	02:19	15	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.54	21.23	02:50	12	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.58	21.49	02:47	56	13	0	0	0
0.01:50:00	05:41	0.48	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
Dieses Training	22.16	02:42
15.09.2020	21.71	02:46
18.04.2018	20.95	02:52
19.04.2018	20.42	02:56
27.08.2014	20.18	02:58
02.12.2017	16.87	03:33
13.10.2018	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:20	0.00	297	0
2	00:17	0.00:34:13	11.21	320	0
3	00:07	0.01:40:17	38.66	382	0
4	00:24	0.01:50:28	42.24	335	0
5	01:06	0.01:54:19	42.68	340	0
6	00:06	0.01:55:34	42.72	344	0
∑	03:55