Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	53	18	0	0	0
2.00	2.00	07:19	16.40	03:39	8	0	0	0	0
4.00	2.00	07:38	15.72	03:49	3	2	0	0	0
6.00	2.00	06:52	17.48	03:26	7	0	0	0	0
8.00	2.00	22:05	5.43	11:02	7	4	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	1	0	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	42	39	0	0	0
14.00	2.00	25:04	4.79	12:32	5	17	0	0	0
16.00	2.00	09:14	13.00	04:37	0	4	0	0	0
18.00	2.00	25:03	4.79	12:31	2	42	0	0	0
20.00	0.23	02:17	5.92	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2019 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:05

Aktive Zeit:

0.01:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.76	03:48	63	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	16	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	1	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.33	07:12	43	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	4	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	2	44	0	0	0
0.02:00:00	10:05	0.68	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2025	13.32	04:30
17.08.2023	11.53	05:12
19.06.2020	10.92	05:30
22.07.2021	10.22	05:52
17.11.2023	9.47	06:20
Dieses Training	9.33	06:26
13.12.2020	8.81	06:48
12.04.2022	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:33	0.01	176	0
2	04:19	0.00:35:58	9.47	114	0
3	08:25	0.00:43:07	9.94	117	0
4	16:05	0.01:12:21	14.72	122	0
5	01:21	0.01:51:52	19.46	170	0
6	12:27	0.01:53:20	19.55	170	0
7	00:49	0.02:09:16	20.21	170	0
∑	43:37