Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	36	396	0	0	0
5.00	5.00	11:19	26.51	02:16	12	15	0	0	0
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	36	53	0	0	0
15.00	5.00	10:47	27.82	02:09	25	31	0	0	0
20.00	5.00	43:56	6.83	08:47	112	46	0	0	0
25.00	5.00	17:04	17.58	03:25	20	94	0	0	0
30.00	5.00	20:39	14.53	04:08	134	101	0	0	0
35.00	5.00	11:50	25.35	02:22	14	25	0	0	0
40.00	5.00	12:02	24.93	02:24	28	17	0	0	0
45.00	1.56	09:49	9.55	06:17	45	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 16:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:47:29

Aktive Zeit:

0.02:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	37	403	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.36	25.08	02:24	37	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.59	25.78	02:20	121	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.79	16:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.89	08:43	32	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.61	19.84	03:01	110	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	48	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.95	23.86	02:31	39	41	0	0	0
0.02:40:00	07:29	0.81	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2014	23.55	02:33
18.04.2019	22.16	02:42
27.08.2014	20.18	02:58
17.06.2018	19.91	03:01
07.04.2019	18.97	03:10
02.04.2017	18.83	03:11
22.07.2018	18.44	03:15
14.04.2019	18.15	03:18
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:02:26	0.38	278	0
2	26:22	0.01:01:42	23.32	271	0
3	00:14	0.01:30:15	23.64	271	0
4	00:21	0.01:57:48	32.13	380	0
5	00:27	0.01:58:36	32.21	340	0
6	00:14	0.01:59:18	32.23	340	0
7	00:07	0.01:59:39	32.24	340	0
8	00:05	0.02:00:03	32.25	340	0
9	00:06	0.02:00:17	32.26	340	0
10	06:11	0.02:06:13	34.41	333	0
11	00:20	0.02:29:51	41.72	336	0
12	01:02	0.02:45:14	46.50	315	0
13	00:06	0.02:46:43	46.56	315	0
∑	36:04