Run.GPS Community Server - nahe Belichi (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Belichi (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:52	14.00	04:17	155	107	0	0	0
10.00	10.00	49:31	12.12	04:57	71	111	0	0	0
20.00	10.00	40:21	14.87	04:02	60	74	0	0	0
30.00	10.00	45:25	13.21	04:33	42	46	0	0	0
40.00	10.00	51:22	11.68	05:08	62	52	0	0	0
50.00	10.00	43:53	13.67	04:23	78	55	0	0	0
60.00	10.00	53:54	11.13	05:23	101	124	0	0	0
70.00	10.00	29:12	6.73	08:55	55	57	0	0	0
80.00	10.00	37:43	15.91	03:46	75	60	0	0	0
90.00	10.00	34:34	17.36	03:27	31	24	0	0	0
100.00	9.36	33:55	16.56	03:37	27	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2018 07:56:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:42:46

Aktive Zeit:

0.07:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.77	13.77	04:22	188	143	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.04	14.04	04:16	95	141	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.72	12.72	04:43	56	66	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.97	11.97	05:01	73	67	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.38	12.38	04:51	105	95	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.96	10.96	05:28	92	104	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.20	5.20	11:32	37	29	0	0	0
0.07:00:00	00:00	16.92	16.92	03:33	85	72	0	0	0
0.08:00:00	42:46	11.39	15.98	03:45	41	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Затоплений ліс + Ченець LIVE on GPSies 26.08.2017	16.84	03:34
19.08.2017	13.84	04:20
02.09.2017	13.75	04:22
15.04.2017	13.63	04:24
26.11.2016	12.88	04:40
06.10.2018	12.67	04:44
Dieses Training	12.55	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

778

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	171	0
2	00:13	0.00:03:46	0.81	137	0
3	02:52	0.00:07:24	1.37	180	0
4	00:18	0.00:10:22	1.42	170	0
5	00:12	0.00:12:22	1.86	178	0
6	00:06	0.00:14:02	2.16	191	0
7	01:37	0.00:46:06	10.90	131	0
8	00:11	0.00:52:51	12.10	130	0
9	00:17	0.00:53:34	12.21	133	0
10	00:39	0.01:02:53	14.26	111	0
11	02:55	0.01:03:37	14.28	113	0
12	02:37	0.01:12:50	15.59	122	0
13	00:06	0.01:15:34	15.60	124	0
14	00:06	0.01:43:33	23.68	179	0
15	00:53	0.01:44:04	23.75	178	0
16	00:07	0.02:06:57	29.11	178	0
17	00:25	0.02:08:18	29.34	181	0
18	01:21	0.02:09:29	29.49	182	0
19	03:14	0.02:37:32	36.02	179	0
20	00:13	0.03:00:00	40.52	182	0
21	10:52	0.03:02:40	41.28	179	0
22	00:13	0.03:13:46	41.36	186	0
23	04:13	0.04:18:03	56.96	151	0
24	00:08	0.04:35:12	60.45	146	0
25	00:12	0.04:37:02	60.86	146	0
26	02:49	0.04:49:37	63.60	159	0
27	00:25	0.05:03:28	65.39	175	0
28	00:09	0.05:13:06	67.25	177	0
29	00:14	0.05:18:46	68.38	192	0
30	00:14	0.05:20:10	68.48	181	0
31	02:19	0.05:27:59	70.15	174	0
32	01:54	0.05:42:50	72.71	180	0
33	03:50	0.06:00:56	75.97	177	0
34	06:14	0.06:06:24	76.17	176	0
35	00:59	0.06:13:36	76.33	175	0
36	00:11	0.06:14:48	76.35	175	0
37	00:26	0.06:15:04	76.35	176	0
38	03:05	0.06:15:38	76.37	177	0
39	00:22	0.06:18:52	76.38	183	0
40	00:16	0.06:19:27	76.39	181	0
41	00:07	0.06:19:53	76.41	181	0
42	00:12	0.06:20:20	76.43	178	0
43	00:18	0.06:20:43	76.44	178	0
44	00:29	0.06:21:07	76.44	177	0
45	00:15	0.06:21:55	76.47	176	0
46	00:07	0.06:22:22	76.48	176	0
47	00:11	0.06:22:31	76.48	176	0
48	00:15	0.06:22:50	76.49	179	0
49	00:41	0.06:23:18	76.51	180	0
50	08:12	0.06:24:17	76.53	181	0
51	00:24	0.06:32:57	76.57	178	0
52	00:28	0.06:33:47	76.60	180	0
53	00:09	0.06:34:28	76.61	182	0
54	01:43	0.06:35:00	76.64	183	0
55	00:15	0.06:37:48	76.78	175	0
56	03:40	0.06:38:17	76.79	174	0
57	00:05	0.06:43:46	77.16	174	0
58	00:06	0.06:44:39	77.27	175	0
59	00:13	0.06:54:33	79.63	176	0
60	03:07	0.07:19:19	85.85	158	0
61	00:38	0.07:46:04	94.17	155	0
62	00:41	0.08:01:11	98.32	156	0
63	00:07	0.08:09:39	100.15	153	0
64	01:17	0.08:39:17	108.98	153	0
65	00:29	0.08:42:16	109.36	154	0
∑	21:44