Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	44	8	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	31	17	0	0	0
10.00	5.00	24:02	12.48	04:48	37	35	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	30	34	0	0	0
20.00	5.00	18:10	16.51	03:38	25	26	0	0	0
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	14	30	0	0	0
30.00	5.00	33:15	9.02	06:39	8	44	0	0	0
35.00	0.60	02:49	12.85	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2018 15:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:33

Aktive Zeit:

0.02:01:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.93	23.79	02:31	60	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	36	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	23	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	23	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.99	17.96	03:20	29	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	10	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	3	39	0	0	0
0.02:20:00	03:33	0.79	13.41	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	19.65	03:03
20.09.2018	19.07	03:09
07.08.2016	18.89	03:11
02.04.2017	18.18	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
25.09.2016	18.00	03:20
30.04.2017	17.97	03:20
08.05.2016	17.94	03:21
Dieses Training	14.88	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	1.01	18.87	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.01	26.34	02:17	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	0.99	25.52	02:21	0	0	0	0	0
4	0.00:02:30	1.02	24.36	02:28	0	0	0	0	0
5	0.00:02:18	0.99	25.70	02:20	0	0	0	0	0
6	0.00:02:28	1.00	24.32	02:28	0	0	0	0	0
7	0.00:02:29	0.99	24.03	02:30	0	0	0	0	0
8	0.00:02:35	1.00	23.03	02:36	0	0	0	0	0
9	0.00:02:49	1.00	21.14	02:50	0	0	0	0	0
10	0.00:02:34	1.00	23.42	02:34	0	0	0	0	0
11	0.00:03:37	1.01	16.61	03:37	0	0	0	0	0
12	0.00:03:42	1.00	16.15	03:43	0	0	0	0	0
13	0.00:08:38	1.00	6.94	08:39	0	0	0	0	0
14	0.00:03:56	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
15	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	0	0	0	0	0
16	0.00:09:48	1.01	6.18	09:43	0	0	0	0	0
17	0.00:03:47	0.99	15.61	03:51	0	0	0	0	0
18	0.00:03:48	1.00	15.80	03:48	0	0	0	0	0
19	0.00:03:39	1.00	16.40	03:40	0	0	0	0	0
20	0.00:03:46	1.00	15.86	03:47	0	0	0	0	0
21	0.00:04:13	1.00	14.25	04:13	0	0	0	0	0
22	0.00:03:36	1.00	16.57	03:37	0	0	0	0	0
23	0.00:03:44	1.00	16.04	03:44	0	0	0	0	0
24	0.00:03:29	1.00	17.17	03:30	0	0	0	0	0
25	0.00:03:07	1.00	19.27	03:07	0	0	0	0	0
26	0.00:03:06	1.00	19.20	03:08	0	0	0	0	0
27	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	0	0	0	0	0
28	0.00:03:05	1.00	19.45	03:05	0	0	0	0	0
29	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	0	0	0	0	0
30	0.00:02:49	1.00	21.20	02:50	0	0	0	0	0
31	0.00:21:12	1.00	2.84	21:08	0	0	0	0	0
32	0.00:02:48	0.99	21.31	02:49	0	0	0	0	0
33	0.00:02:55	1.00	20.55	02:55	0	0	0	0	0
34	0.00:03:16	1.00	18.39	03:16	0	0	0	0	0
35	0.00:03:05	1.01	19.57	03:04	0	0	0	0	0
36	0.00:02:50	0.59	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:12	5.64	254	0
2	00:25	0.00:36:34	12.72	244	0
3	02:52	0.00:37:43	12.76	245	0
4	00:22	0.00:42:52	13.38	245	0
5	00:18	0.00:45:00	13.88	244	0
6	00:54	0.00:51:47	15.41	246	0
7	01:19	0.00:54:39	15.54	239	0
8	00:21	0.00:57:04	15.61	243	0
9	00:18	0.01:30:59	24.41	241	0
10	00:17	0.01:35:54	26.04	249	0
11	02:03	0.01:48:54	30.33	261	0
12	08:53	0.01:55:48	30.69	261	0
13	02:22	0.02:04:51	30.81	259	0
14	00:24	0.02:23:09	35.60	302	0
∑	21:06