Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:19	22.53	02:40	44	7	0	0	0
5.00	5.00	14:26	20.79	02:53	44	30	0	0	0
10.00	5.00	21:14	14.13	04:15	29	32	0	0	0
15.00	5.00	21:12	14.15	04:14	37	29	0	0	0
20.00	5.00	15:26	19.44	03:05	18	36	0	0	0
25.00	5.00	13:18	22.56	02:40	12	16	0	0	0
30.00	3.78	12:30	18.13	03:19	6	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2017 15:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:27

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.34	02:41	41	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.53	21.18	02:50	23	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.48	20.86	02:53	28	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.21	05:53	20	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.85	17.12	03:30	15	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.95	03:21	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	20	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.05	18.28	03:17	12	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.55	21.30	02:49	19	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.91	23.44	02:34	8	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.09	18.56	03:14	1	33	0	0	0
0.01:50:00	01:27	0.22	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	19.65	03:03
20.09.2018	19.07	03:09
07.08.2016	18.89	03:11
Dieses Training	18.18	03:18
12.07.2015	18.14	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
25.09.2016	18.00	03:20
10.07.2016	17.98	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:40	1.02	16.59	03:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	0.99	24.46	02:27	0	0	0	0	0
3	0.00:02:23	1.01	25.38	02:22	0	0	0	0	0
4	0.00:02:12	0.99	26.92	02:14	0	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.97	02:37	0	0	0	0	0
6	0.00:03:01	0.99	19.66	03:03	0	0	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.52	02:55	0	0	0	0	0
8	0.00:02:54	1.00	20.54	02:55	0	0	0	0	0
9	0.00:02:46	1.00	21.51	02:47	0	0	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.71	02:46	0	0	0	0	0
11	0.00:03:07	1.00	19.18	03:08	0	0	0	0	0
12	0.00:03:01	1.00	19.78	03:02	0	0	0	0	0
13	0.00:07:58	1.00	7.52	07:59	0	0	0	0	0
14	0.00:03:29	1.00	17.17	03:30	0	0	0	0	0
15	0.00:03:37	1.01	16.68	03:36	0	0	0	0	0
16	0.00:03:25	1.00	17.48	03:26	0	0	0	0	0
17	0.00:03:28	1.00	17.26	03:29	0	0	0	0	0
18	0.00:03:11	1.00	18.71	03:12	0	0	0	0	0
19	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	0	0	0	0	0
20	0.00:03:16	1.00	18.28	03:17	0	0	0	0	0
21	0.00:03:13	1.00	18.71	03:12	0	0	0	0	0
22	0.00:03:24	1.00	17.56	03:25	0	0	0	0	0
23	0.00:03:11	1.00	18.78	03:12	0	0	0	0	0
24	0.00:03:04	1.01	19.71	03:03	0	0	0	0	0
25	0.00:02:32	0.99	23.40	02:34	0	0	0	0	0
26	0.00:02:46	1.00	21.47	02:48	0	0	0	0	0
27	0.00:03:01	1.00	19.97	03:00	0	0	0	0	0
28	0.00:02:31	1.00	23.74	02:32	0	0	0	0	0
29	0.00:02:27	1.01	24.47	02:27	0	0	0	0	0
30	0.00:02:32	1.00	23.68	02:32	0	0	0	0	0
31	0.00:02:44	1.00	21.85	02:45	0	0	0	0	0
32	0.00:03:14	1.00	18.57	03:14	0	0	0	0	0
33	0.00:03:22	1.00	17.78	03:22	0	0	0	0	0
34	0.00:03:09	0.77	14.70	04:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:02:09	0.40	290	0
2	04:10	0.00:42:19	12.40	243	0
3	00:19	0.00:57:39	15.61	250	0
4	04:06	0.01:07:59	18.57	249	0
5	00:10	0.01:57:47	33.78	292	0
∑	09:02