Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	21.13	02:50	51	8	0	0	0
5.00	5.00	12:55	23.23	02:35	21	16	0	0	0
10.00	5.00	24:56	12.03	04:59	57	48	0	0	0
15.00	5.00	17:19	17.32	03:28	37	37	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	31	41	0	0	0
25.00	5.00	13:54	21.58	02:47	18	27	0	0	0
30.00	4.40	12:11	21.69	02:46	6	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 15:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:53

Aktive Zeit:

0.01:43:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.16	02:59	38	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.84	23.07	02:36	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.37	20.25	02:58	19	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.82	16.94	03:32	35	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.06	06:37	17	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.37	14.23	04:13	19	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.61	03:24	20	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.79	03:22	15	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.47	04:27	15	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.54	21.26	02:49	14	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.80	22.81	02:38	9	29	0	0	0
0.01:50:00	04:53	1.63	20.05	03:00	0	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.04.2016	19.65	03:03
20.09.2018	19.07	03:09
07.08.2016	18.89	03:11
02.04.2017	18.18	03:18
12.07.2015	18.14	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
25.09.2016	18.00	03:20
Dieses Training	17.97	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:27	1.00	17.41	03:27	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.00	19.00	03:09	0	0	0	0	0
3	0.00:02:30	1.00	23.78	02:31	0	0	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.39	02:34	0	0	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.41	02:27	0	0	0	0	0
6	0.00:02:31	1.00	23.79	02:31	0	0	0	0	0
7	0.00:02:44	1.00	21.81	02:45	0	0	0	0	0
8	0.00:02:37	1.00	22.84	02:38	0	0	0	0	0
9	0.00:02:42	1.00	22.30	02:41	0	0	0	0	0
10	0.00:02:21	1.01	25.57	02:21	0	0	0	0	0
11	0.00:04:31	0.99	13.08	04:35	0	0	0	0	0
12	0.00:03:06	1.01	19.39	03:06	0	0	0	0	0
13	0.00:03:38	1.00	16.43	03:39	0	0	0	0	0
14	0.00:03:46	1.00	15.85	03:47	0	0	0	0	0
15	0.00:09:51	1.00	6.08	09:52	0	0	0	0	0
16	0.00:03:25	1.00	17.56	03:25	0	0	0	0	0
17	0.00:03:39	1.00	16.50	03:38	0	0	0	0	0
18	0.00:03:11	0.99	18.65	03:13	0	0	0	0	0
19	0.00:03:31	1.00	17.06	03:31	0	0	0	0	0
20	0.00:03:31	1.00	17.07	03:31	0	0	0	0	0
21	0.00:03:24	1.00	17.56	03:25	0	0	0	0	0
22	0.00:03:26	1.00	17.52	03:25	0	0	0	0	0
23	0.00:03:13	1.00	18.49	03:15	0	0	0	0	0
24	0.00:03:12	1.01	18.75	03:12	0	0	0	0	0
25	0.00:06:06	0.99	9.76	06:09	0	0	0	0	0
26	0.00:02:57	1.00	20.41	02:56	0	0	0	0	0
27	0.00:03:05	1.00	19.41	03:05	0	0	0	0	0
28	0.00:02:49	1.00	21.25	02:49	0	0	0	0	0
29	0.00:02:30	1.00	23.96	02:30	0	0	0	0	0
30	0.00:02:30	1.00	23.86	02:31	0	0	0	0	0
31	0.00:02:33	1.00	23.33	02:34	0	0	0	0	0
32	0.00:02:42	1.00	22.26	02:42	0	0	0	0	0
33	0.00:02:41	1.00	22.26	02:42	0	0	0	0	0
34	0.00:02:41	1.01	22.36	02:41	0	0	0	0	0
35	0.00:01:34	0.40	15.08	03:59	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	303	0
2	00:08	0.00:04:50	1.31	286	0
3	00:21	0.00:11:43	4.01	266	0
4	01:12	0.00:29:14	10.58	247	0
5	00:19	0.00:31:13	10.86	252	0
6	00:20	0.00:45:42	14.87	251	0
7	05:14	0.00:46:29	14.89	247	0
8	02:28	0.01:23:43	24.12	251	0
9	00:17	0.01:30:10	25.46	256	0
∑	10:32